Vägen tillbaka efter utmattningsdepression | studier.se
vagen-tillbaka-efter-utmattningsdepression

Vägen tillbaka efter utmattningsdepression

Vägen tillbaka efter utmattningsdepression är individuell och kan vara lång. Här kan du söka och jämföra alla kurser i stresshantering från Sveriges bästa utbildningsföretag som erbjuder coaching och kurs i mindfulness från exempelvis Humanova. Jämför den avstressande kurs som är rätt för just dig.

Låt oss hitta rätt kurs för dig!

Fyll enkelt i dina uppgifter och få kontakt med upp till 5 utbildare.

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Låt oss hitta rätt kurs för dig!

Fyll enkelt i dina uppgifter och få kontakt med upp till 5 utbildare.

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Låt oss hitta rätt kurs för dig!

Fyll enkelt i dina uppgifter och få kontakt med upp till 5 utbildare.

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Utbildare Utbildning Utbildningsform/Typ Start Ort Jämför

Du mår som du andas – Distanskurs

Nordiskt Näringscenter

Distanskurs - Du mår som du andas Psykofysiolog Anders Lönedal föreläser om andningens betydelse för…
Kurser
E-learning
Löpande Distans
Jämför

3-dagarsvistelse - Levande föda

Levande Föda Skeppsgården

3-dagarsvistelse Denna minikur omfattar 3 dagar med 2 övernattningar i enkelrum med dusch och toalett.…
Kurser
Kurser
Löpande Östergötlands län
Valdemarsvik
Jämför

Läkande kost, steg 1

Nordiskt Näringscenter

Kurs i Läkande kost, steg 1 Under den här kursen diskuterar vi vad som påverkar…
Kurser
Kurser
Löpande Distans
Stockholms län
Stockholm
Jämför

Mindfulness vid stress

Titti Ljungdahl

Mindfulness vid stress Mindfulnessträning är ett effektivt sätt att hantera stress. Med träning minskar du…
Kurser
E-learning
Löpande Distans
Jämför

Grundkurs i ACT

HumaNova

Grundutbildning i Acceptance and Commitment Therapy ACT (Acceptance and Commitment Therapy), har under senare år…
Kompetensutveckling
Kurser
Löpande Stockholm
Göteborg
Jämför

Fördjupa dig i yinyoga

YogaDevi

Fördjupa dig i yinyoga Påbyggnadsutbildningar Du kanske redan nu undervisar i yinyoga och känner att…
Kurser
Kurser
Löpande Stockholms län
Västra Götalands län
Stockholm
Göteborg
Jämför

Livslinjen, allmän kurs

Stensunds folkhögskola

Allmän kurs, Livslinjen Vi har döpt profilen till Livslinjen därför att vi vill stödja dig som tar…
Folkhögskola
Kurser
Löpande Trosa
Jämför

Healing- och andningsterapeut

Irisindra Hälsoutbildningscenter

Healing- och andningsterapeut Utbildningen till Healing- och andningsterapeut är ettårig och löper under tolv månader.…
Kurser
Kurser
Löpande Västra Götalands län
Jämför

Healing- och avspänningsmassör

Irisindra Hälsoutbildningscenter

Healing- och avspänningsmassör Iris utbildningar har tagit över Kildens ettåriga utbildning till Avspänningsmassör och förbereder…
Kurser
Kurser
Löpande Västra Götalands län
Jämför

TEMA: Mindfulness – stressreducerande närvaroträning

PsykosyntesInstitutet i Sverige AB

TEMA: Mindfulness – stressreducerande närvaroträning - 1 dag Välkommen till våra mindfulla retreatsöndagar i Psykosyntesens…
Kurser
Kurser
Löpande Västra Götalands län
Jämför

Självkännedom med Psykosyntes - 1 dag

PsykosyntesInstitutet i Sverige AB

Självkännedom med Psykosyntes Utveckla Din självkännedom under 1 dag. För dig som är nyfiken på…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Västra Götalands län
Jämför

Utmattningsdepression – din väg tillbaka

Utmattningsdepression drabbar allt fler i vårt stressade samhälle där det ställs allt högre krav på individen. Behovet av hjälp är individuellt och många söker information utanför den traditionella vården. Vissa behöver samtala och hitta nya förhållningssätt och verktyg i vardagen. Andra behöver mindfulness och tekniker för att stressa ner och hitta sig själv. Andra hittar nya krafter i yoga. För många kan kosten ha en avgörande roll i välmåendet och tillfrisknandet. Oavsett ditt behov har vi samlat en ”gottepåse” av intressanta kurser, behandlingar och coacher för dig som vill hitta vägen tillbaka efter utmattningsdepression.

En coach hjälper dig på vägen tillbaka efter utmattningsdepression

För en stor del av alla med utmattningsdepression hjälper det att prata med någon. Vården ger ofta bra alternativ men det kan finnas ännu bättre hjälp att få av privata coacher med expertis på området. KBT kan hjälpa dig bli medveten om invanda beteenden och lära dig hitta andra sätt att hantera tankar och känslor på. ACT ger dig verktyg att bygga upp ett värdefullt och meningsfullt liv. Sedan finns även psykosyntes, en coachingform som hjälper dig hitta ett starkt, friskt och stabilt inre själv.

Behandla utmattningsdepression

Det finns flera spännande alternativa behandlingar av utmattningsdepression. Bland anat kinesiologi och näringsterapi.

Kinesiologi

En behandling med kinesiologi kan hjälpa dig på vägen tillbaka efter utmattningsdepression. Det är en metod som löser upp blockerade energier och hjälper kroppen att läka sig själv.

Näringsterapi

När du ser hälsan utifrån ett holistiskt perspektiv är det lätt att förstå att kosten är viktigt för vår välbefinnande och tillfrisknande. Växter med läkande egenskaper har används i hundratals år och används fortfarande i många kulturer. Näringsbrist i sig kan orsaka nedstämdhet. Med hjälp av örter och näringsrik kost kan du få tillbaka energinivåerna.

Mindfulness vid utmattningsdepression

Mindfulness ger näring åt själen och ger oss verktyg att stressa ner. Det är närvaro, det är meditation, det är stresshantering, det är yoga och det är att bara vara. På studier.se hittar du mängder av retreats, både i Sverige och utomlands. Här listas även många kurser i mindfulness och yoga för dig som vill praktisera hemma.

Är du intresserad av en yogaresa? Eller en yogahelg i Sverige? Hitta spännande resmål här.

Utmattningsdepression från den ljusa sidan

En utmattningsdepression innebär ofta att du lär känna dig själv och blir bättre på att veta vad ditt sinne och din kropp behöver. Det är en paus i livet, en möjlighet att lära känna sig själv och hitta en ny riktning i livet.

Vägen tillbaka efter utmattningsdepression är inte rak och den är inte enkel. Hitta din väg genom att fylla i en intresseanmälan och få upp till 5 kursförslag efter dina önskemål!

Läs mer om fler populära utbildningar

Se alla populära utbildningar
Jämför utbildningar