Svårt att hitta det du söker? Låt mig och mina kollegor föreslå kurser åt dig. Helt gratis!
Kurs för din fritid?Yoga & Qigong
Yoga är en österländsk livsfilosofi med anor flera tusen år tillbaka. Genom att träna yoga tränar du både kropp och själ. Även om vårt fokus här väst ofta ligger på den fysiska formen av yoga så bör du inte... Läs vidare
Visar 1 till 13 av 15
Utbildare | Utbildning | Upplägg | Start | Ort | Pris | Jämför |
---|---|---|---|---|---|---|
Bli Balans Inspiratör!Balans Institutet | Kurser Anpassat Kurser | Löpande | Stockholm | 5200 SEK | ||
Fördjupning - Yinyoga & Meditation (modul 2)Yogistic Health | Kurser E-learning Kurser Online | Löpande | Distans | 3 125 SEK | ||
Grundutbildning Yinyoga & Andning (modul 1)Yogistic Health | Kurser E-learning Kurser Online | Löpande | Distans | 3 950 SEK | ||
Hitta Din morgonritual - 7 dagarYogistic Health | Kurser E-learning Kurser Online | Löpande | Distans | 675 SEK | ||
Meditation & Livsstil (modul 3)Yogistic Health | Kurser E-learning Kurser Online | Löpande | Distans | 3 125 SEK | ||
Qigongkurs på distansHarmoni-QA AB | Kurser Öppen utbildning | Löpande | Distans Rikstäckande | 750 SEK | ||
Yinyoga för nybörjare - 7 dagarYogistic Health | Kurser E-learning Kurser Online | Löpande | Distans | 575 SEK | ||
Yinyoga grund 50 h 14-16 marsYogistic Health | Kurser 3 dagar | Löpande | Stockholm Stockholms län | 5 500 SEK | ||
Yinyogainstruktör med inriktning på meditationYogistic Health | Kurser E-learning Kurser Online | Löpande | Distans | 5 975 SEK | ||
Yinyogainstruktör & Meditationsguide (150 h)Yogistic Health | Kurser E-learning Kurser Online | Löpande | Distans | 8 750 SEK | ||
Yogalärarutbildning fortsättning Yogalärarutbildning Yin Yoga 50 tim nivå 2Helsingborgs Yoga center | Kurser 1-3 månader Kurser | VT 2024 |
Flera orter (4 st) | 8 550 SEK | ||
Yogalärarutbildning Vinyasa Yoga 200 timmarHelsingborgs Yoga center | Kurser 6-12 månader Kurser |
Flera orter (4 st) | 34 900 SEK | |||
Yogalärarutbildning Yin Yoga 50 timmarHelsingborgs Yoga center | Kurser 1-3 månader Kurser | VT 2024 |
Flera orter (4 st) | 8 870 SEK |
Yoga & Qigong
Yoga är en österländsk livsfilosofi med anor flera tusen år tillbaka. Genom att träna yoga tränar du både kropp och själ. Även om vårt fokus här väst ofta ligger på den fysiska formen av yoga så bör du inte underskatta yogans psykiska effekter. När du tränar yoga blir du lugnare, mer fokuserad och gladare. Det är inte svårt att förstå varför vissa kallar yoga för meditation i rörelse!
Vad är yoga?
Själva ordet yoga härstammar från sanskrit och betyder ungefär ”förening”. Det syftar på den förening mellan kropp och sinne som du kan uppnå genom att utöva just yoga. Träningen går ut på att du kombinerar olika fysiska positioner – asanas – med djupandning och meditation. Det finns många sorters yoga. Vissa sorter är svettiga och intensiva, medan andra fokuserar mer på avslappning och inre lugn. Du kan nästan garanterat hitta en yogaform som passar just dig.
Det finns många medicinska fördelar med yoga. Genom att träna yoga blir dina muskler längre och starkare. Du stretchar och känner närvaro i din egen kropp, något som förbättrar kroppskännedomen. Sover du dåligt? För många människor har det visat sig effektivt att yoga mot sömnproblem. Du kan också yoga som en del i mindfulness & stresshantering.
Olika kurser för olika mål
Vilken yogakurs du ska välja beror på vilket mål du har med kursen. Vill du träna för att bli starkare, minska stressproblematik eller hantera stress så kan yogakurser för privatpersoner vara helt rätt val. Är ditt mål istället att bli yrkesverksam yogainstruktör finns det särskilda utbildningar för just det. Du kan hitta relaterade utbildningar och kurser under den närliggande ämneskategorin friskvård, kropp & själ.