Mindfulness & Meditation

Dagens stressade samhälle lämnar många människor disträ. Störande tankar påverkar ditt minne och din koncentration. Ibland känner…... Läs vidare

Filtrera din sökning:

Pris:

Längd:

Typ:

Visar 1-50 av 61 träffar

1 2
Utbildning Längd/Typ Pris Ort Spara Jämför

Lagen om Själens Attraktion - 12 veckors webbkurs

Love It Communications AB

Webbkurs: Lagen om Själens Attraktion Vet du att det finns ett överflöd för dig att…
12 veckor
E-learning
3 695 SEK

Distans
Läs vidare
Jämför

Kundaliniyoga, grundkurs

Yogayama Göteborg

Nyfiken på Kundaliniyoga? Kundaliniyoga är en yogaform som utformats för att passa alla – ung…
Anpassat
Kurser
1200 SEK

Göteborg
Läs vidare
Jämför

Mindfulness och mental träning

Yogayama Göteborg

Mental träning och mindfulness En kurs för dig som vill lära dig förstå den kraft…
5 tillfällen
Kurser
2900 SEK

Göteborg
Läs vidare
Jämför

Pranayama och Meditation

Yogayama Göteborg

Meditation och fördjupningsutbildning i pranayama Att skapa kontakt med sin insida är en viktig del…
4 dagar
Kurser
7300 SEK

Göteborg
Läs vidare
Jämför

Mindfulness/Uppmärksamhetsträning

Anette Holgersson

Mindfulness/Uppmärksamhetsträning Mindfulness är en metod som kan ge goda resultat vid stress, stressrelaterade sjukdomar, smärta och…
1-2 timmar
Kurser
Kundanpassat Rikstäckande
Arvika
Eda
Läs vidare
Jämför

Mindfulness vid stress i Gränna

Titti Ljungdahl

Mindfulness vid stress i Gränna Mindfulnessträning är ett effektivt sätt att hantera stress. Med träning minskar…
3 månader
Kurser
Kundanpassat Jönköpings län
Läs vidare
Jämför

Mindful retreat hösten 2018

Titti Ljungdahl

Mindfulness-helg i magisk Bauermiljö Hit ska du komma som vill öka din förmåga att uppleva,…
2 dagar
Kurser
3500 SEK

Jönköpings län
Läs vidare
Jämför

Retreatdag Mindfulness

Sagalund AB

Retreatdag minfulness Mindfulness, har sina rötter i den buddhistiska traditionen, men är helt fri från…
1 dag
Kurser
500 SEK

Västra Götalands län
Kungälv
Läs vidare
Jämför

8-veckorskurs i Mindfulness

Sagalund AB

Vill du hitta en väg ur stress och till ökad livsglädje och harmoni? Mindfulness, är…
8 veckor
Kurser
Kundanpassat Västra Götalands län
Kungälv
Läs vidare
Jämför

My Core Essential

Yogaroom

My Core Essential - What’s In The Program? MyCore Essential är en fördjupningskurs inom yoga…
10 veckor
Kurser
3 995 SEK

Västra Götalands län
Läs vidare
Jämför

Individuell Mindfulnessträning

Sagalund AB

Individuell Mindfulness Mindfulness, har sina rötter i den buddhistiska traditionen, men är helt fri från…
8 veckor
Kurser
4500 SEK

Västra Götalands län
Kungälv
Läs vidare
Jämför

Helgworkshop

Live Life Alive by Yogacentralen

Inre fred och Medicinsk Kundaliniyoga, stresshantering och energimedicin Dag 1 För att nå hållbar fred…
Anpassat
Kurser
1300 SEK

Rikstäckande
Stockholms län
Läs vidare
Jämför

Mindfulnesskör, mötet mellan mindfulness och körsång

Lendasoasen

Utforska kombinationen av mindfulness och körsång Detta är en kurs för dig som är nyfiken på…
1 vecka
7500 SEK

Kreta
Läs vidare
Jämför

Mindfulness och medkänsla med sig själv och andra

Lendasoasen

Medveten närvaro och mindfulness på Kreta Kursen hålls i den lilla fiskebyn LENDAS på Kretas…
4 dagar
Upplevelser
9 800 SEK

Kreta
Läs vidare
Jämför

Lev Livet Levande/Nystart

Live Life Alive by Yogacentralen

Lev Livet Levande - För din hälsa och välbefinnande Hitta ett helande och ta makten över…
5 tillfällen
Kurser
2.000 SEK

Stockholm
Läs vidare
Jämför

Mindfulness i familjen

KBT-Fabriken

Lugn i familjen med Mindfulness Längtar er familj efter mer harmoni och lugn? Önskar ni…
4 tillfällen
Kurser
1500 SEK

Stockholms län
Läs vidare
Jämför

Mindfulness & stresshantering

KBT-Fabriken

Hantera stress och oro med mindfulness Längtar du efter harmoni och närvaro i ditt liv? Behöver…
6 tillfällen
Kurser
2100 SEK

Stockholms län
Läs vidare
Jämför

Prova på mindfulness

Titti Ljungdahl

Minskad stress och ökat fokus och energi med mindfulness Denna kortkurs hjälper dig att minska…
E-learning
1420 SEK

Distans
Jönköpings län
Läs vidare
Jämför

Mindfulness vid Stress

Titti Ljungdahl

Internetbaserat träningsprogram om mindfulness Mindfulnessträning är ett effektivt sätt att hantera stress visar forskning. Med…
Kurser
3290 SEK

Läs vidare
Jämför

Intensivkurs Mindfulness

iLivEra

Intensivkurs Mindfulness Funderar du på att arbeta med Mindfulness eller vill du lära dig för…
4 dagar
8 500 SEK

Stockholm
Läs vidare
Jämför

Mindfulnessinstruktör, fortsättning

iLivEra

Mindfulnessinstruktörsutbildning, fortsättningskurs Är du mindfulnessinstruktör? Vill du kunna erbjuda en fortsättningskurs eller bara fördjupa dig…
2 dagar
Kurser
3 450 SEK

Stockholms län
Läs vidare
Jämför

Mindfulnessinstruktör

iLivEra

Mindfulnessinstruktörsutbildning Vill du arbeta med Mindfulness? Fördjupa dig inom stresshantering för att kunna utbilda din…
6 dagar
Kurser
11 500 SEK

Stockholms län
Läs vidare
Jämför

MindMassage

iLivEra

Kurs i MindMassage Vi erbjuder nu kurser där du får lära dig behandlingen som är…
2 dagar
Kurser
3200 SEK

Stockholms län
Läs vidare
Jämför

Mindfulness

Integratio

Medveten närvaro och mindfulnessträning Är du stressad, orolig och mår inte bra? Mindfulness kan bringa dig stillhet…
Anpassat
Kurser
Kundanpassat Rikstäckande
Läs vidare
Jämför

Introduktionskurs i Mindfulness

Integratio

Endagskurs i mindfulness Träning i mindfulness anses leda till positiva hjärnförändringar. Hjärnforskningen visar på en…
1 dag
Kundanpassat Rikstäckande
Läs vidare
Jämför

Yoga & mindfulness för företag

YogaVayu

Kurser i yoga & mindfulness på arbetsplatsen Förutom föreläsningar för företag erbjuder Lisa Hammar även…
Anpassat
Företagsanpassat
1200 SEK

Farsta
Stockholm
Läs vidare
Jämför

Yoga-och meditationskurser - återhämtning & mindfulness

YogaVayu

Yogakurser - lugna klasser YogaVayu erbjuder flertalet olika yogakurser under veckans alla dagar i Farsta Strand.…
1-2 timmar
Företagsanpassat
Från 400 SEK

Farsta
Stockholm
Läs vidare
Jämför

Mindfulness på djupet

Mindfulnessutbildning Sandra Hammar

Mindfulness på djupet Vardagen kan vara splittrad, kanske upplever vi otillräcklighet, brist på kontroll, tidspress…
8 veckor
Kurser
3.395 SEK

Rikstäckande
Örnsköldsvik
Läs vidare
Jämför

Mindfulness på djupet - Onlinekurs

Mindfulnessutbildning Sandra Hammar

Mindfulness på djupet - Onlinekurs Vardagen kan vara splittrad, kanske upplever vi otillräcklighet, brist på…
8 veckor
Kurser
Kundanpassat Distans
Rikstäckande
Örnsköldsvik
Läs vidare
Jämför

Mindfulness - Ta kommandot över ditt liv!

InReCharge

Ta kommandot över ditt liv! Vi är vana att gå till gymmet och träna kroppen…
1-2 timmar
Kurser
Kundanpassat Stockholm
Läs vidare
Jämför

Mindfulness/ACT

Tankens Kraft

Utvecklas genom Mindfulness Medveten närvaro (mindfulness) är en urgammal österländsk teknik som går ut på…
Anpassat
Kurser
Kundanpassat Västra Götalands län
Läs vidare
Jämför

Inspirationsföreläsningar - Mindfulness

Linda Sibbmark

Mindfulness för förbättrad livskvalitet - om att minska stress och oro och öka välbefinnandet i…
3 dagar
Kurser
Kundanpassat Rikstäckande
Läs vidare
Jämför

Gratis Inspiration

Firesnow Inspiration

Gratis Inspiration Jag inspirerar kring feng shui och allt som hör till hur du får…
Anpassat
Kurser
Kundanpassat Rikstäckande
Läs vidare
Jämför

Meditation - Endagskurs i Göteborg

Karizma Livscoaching

Meditation - Endagskurs i Göteborg Nu erbjuder vi en endagskurs i Göteborg där du ingående får…
Heldag
Kurser
Kundanpassat Göteborg
Läs vidare
Jämför

Meditation

HallimaC AB

Meditation Meditation anses idag vara ett sätt att kunna läkas. Eller rättare sagt så har västvärldens vetenskap…
Anpassat
Upplevelser
Kundanpassat Västernorrlands län
Sundsvall
Läs vidare
Jämför

Reiki/Healing

HallimaC AB

Reiki/Healing När livet är stressigt och energin inte räcker till, är det skönt med en påfyllning.…
Anpassat
Upplevelser
700 SEK

Västernorrlands län
Sundsvall
Läs vidare
Jämför

Mindfulness

Linda Sibbmark

Mindfulness Mindfulness för nybörjare Med enkla övningar får du hjälp med att hantera de svårigheter…
3 dagar
Kurser
Kundanpassat Kalmar
Läs vidare
Jämför

Klangmeditation

InReCharge

Klangmeditation Låt tonerna från de Tibetanska klang-skålarna hjälpa dig skingra störande tankar och kom snabbt…
1-2 timmar
Kurser
Kundanpassat Stockholms län
Läs vidare
Jämför

Avkoppling genom Guidade Meditationer

Hälsopartners

Avkoppling genom Guidade Meditationer Under denna stund får Du möjligheten att under Annas guidning, gå…
3 dagar
Kurser
Kundanpassat Stockholm
Läs vidare
Jämför

Diplomerad Mindfulness & ACT Coach

Livscoach Akademin Kjell Haglund

Diplomerad Mindfulness o ACT Coach + QI Gong Coach Avsikten och syftet med den här utbildningen…
3 dagar
Kurser
4500 SEK

Rikstäckande
Läs vidare
Jämför

Grundkurs i insiktsmeditation

Själalyft

Finn dina inre svar med Själalyfts insiktsmeditation Insiktsmeditation är Själalyfts hjärteämne! På grundkursen i insiktsmeditation får du…
Anpassat
Kurser
2450 SEK

Stockholm
Läs vidare
Jämför

Mindfulness Massage

Move Your Mind Hälsoutveckling

Mindfulness Massage Ett nytt sätt att nå inre lugn och harmoni. Genom en 75 minuters…
1-2 timmar
Upplevelser
795 SEK

Södertälje
Läs vidare
Jämför

Boken Heartfulness

Cecilia Åkesdotter Heartfulness Inspiration AB

Boken Heartfulness Många organisationer väljer att ge personalen boken Heartfulness som en repetition av mindfulness…
3 dagar
Upplevelser
Kundanpassat Linköping
Läs vidare
Jämför

Kvinnokurs i 3 steg

Cecilia Åkesdotter Heartfulness Inspiration AB

Mindfulness & Livsverktyg Kurs i 3 steg för kvinnor mitt uppe i livet Din fria…
1 år
Kurser
995 SEK

Rikstäckande
Läs vidare
Jämför

Grundkurs i mindfulness i Östersund

Curatio Mindfulness & Psykologi

Grundkurs i mindfulness I grundkursen i mindfulness får du lära dig liggande-, sittande-, stående- och gående…
Anpassat
Kurser
2950 SEK

Östersund
Läs vidare
Jämför

Mindfulness kurs

AddEssence

Mindfulness med Karin Fjällström Ett fokus på mina kurser är Tänkandet: är du inifråntyrd eller utifrånstyrd? Våra tankar…
1 år
Kurser
1000 SEK

Enköping
Läs vidare
Jämför

Fördjupningsdag i mindfulness

Curatio Mindfulness & Psykologi

Fördjupning i mindfulness i Östersund Varmt välkommen på en retreatdag i medveten närvaro som kommer…
Heldag
Upplevelser
950 SEK

Östersund
Läs vidare
Jämför

Meditation

Er-Bro

Meditation Meditation handlar om fokusering och koncentration och om att vara i nuet. I meditation…
1 år
Kurser
100 SEK

Stockholm
Läs vidare
Jämför

Konsert och workshop med Dan Reed

Leah Allén

Dagen fylls med berättelser ur livet, meditation, sång och musik. Dan var en superstjärna på…
3 dagar
Kurser
3000 SEK

Västra Götalands län
Läs vidare
Jämför

Från frö till blomma

Noxfeld Access AB

-10 veckor mindfulness Träning som syftar till att bekanta sig mer med den inre scenen,…
3 dagar
Kurser
2000 SEK

Rikstäckande
Läs vidare
Jämför

Visar 1-50 av 61 träffar

1 2

Mindfulness & Meditation

mindfulness-fritid

Dagens stressade samhälle lämnar många människor disträ. Störande tankar påverkar ditt minne och din koncentration. Ibland känner du dig till och med frånkopplad dina egna känslor. Om det händer dig ofta kan du bli hjälpt av den effektiva tekniken mindfulness.

Vad är mindfulness?

Mindfulness betyder medveten närvaro. Den medvetna närvaron betyder att du strävar efter att vara helt närvarande i stunden, utan dömande tankar eller planer. Idag används mindfulness inom vården som ett redskap för att minska och avhjälpa stress, fobier, depression och ångest. 

Genom koncentrationsövningar och medveten andning hjälper du din kropp att slappna av. Du kommer att bli gladare, känna dig mindre stressad och slippa onödiga sjukdagar. Mindfulness är nära besläktat med meditation och yoga & qigongDen stora fördelen med mindfulness är att det kan utövas var och när som helst. Du kan vara mindfull samtidigt som du promenerar, när du har paus på jobbet eller när du sitter med slutna ögon i tv-soffan efter en lång dag.

Har du väl tagit till dig tekniken för medveten närvaro kommer din uppmärksamhet, ditt minne och din koncentration bli starkare. Det kommer i sin tur genomsyra och förbättra hela din vardag. Investera i dig själv – gå en kurs i mindfulness.

Att meditera kan hjälpa dig att hitta din inre styrka. Genom meditation får du öva både på att koncentrera dig och på att vara i nuet. Såväl kropp som sinne får möjlighet att slappna av. Att meditera ger dig chans till avkoppling var du än befinner dig. Det kan vara behövligt i dagens stressiga samhälle!

Vad är meditation?

Meditation är en tradition med flera tusen års historia. Med rötterna i Asien har meditationen med åren utvecklats åt många olika håll. Du har därför många möjligheter att hitta en meditationsform som passar dig. Vissa väljer att kombinera meditationen med fysisk rörelse – exempelvis genom yogakurser – medan andra väljer att fokusera helt på den inre rörelsen med mindfulness.

Hur börjar du?

Har du aldrig mediterat förut kan det kännas svårt att veta var du ska börja. Får du verktyg för hur du ska lägga upp din meditationsstund blir allt så mycket enklare. Sådana verktyg kan en lärare eller meditationscoach lära dig. Efter att ha genomgått en kurs kommer du att kunna arbeta vidare på egen hand.

Har du mediterat i flera år, men känner att du behöver en nytändning? I sådana fall kan du ta kontakt med en meditationscoach. En meditationscoach kan utforma sessioner efter dig och just dina behov. Flexibiliteten är stor – vissa coacher erbjuder till och med vägledd meditation via e-learning. Allt du behöver är en dator med internetuppkoppling.

Vilka andra ämnesområden innehåller meditation?

Just eftersom meditation är en så hälsofrämjande och avslappnande aktivitet används meditation inom många andra ämnesområden. Går du en kurs i mindfulness eller yoga & qigong kommer du med största sannolikhet få meditera. Även i andra – inte fullt så självklara – ämnesområden används meditation. Kanske kommer du och dina arbetskamrater att hitta ett gemensamt lugn genom meditativ teambuilding?

Jämför utbildningar