Mindfulness och stresshantering | studier.se | Hitta och jämför utbildningar
Mindfulness-och-stresshantering

Mindfulness och stresshantering

Vill du gå en utbildning i mindfulness och stresshantering? Känner du dig utmattad och stressad eller vill hjälpa andra med återhämtning och mindfulness? Här kan du söka och jämföra 100-tals olika utbildningar inom mindfulness och stresshantering från Sveriges bästa utbildningsföretag inom mindfulness och stresshantering. En utbildning kostar mellan 3000 kr – 25 000 kr beroende på upplägg. Vi har utbildningar i hela Sverige, på distans eller som helt anpassas efter ditt önskemål.

Skicka en intresseanmälan nu genom formuläret här på sidan och beskriv vem du är och vilken utbildning du vill gå och vart så får du direkt kontakt med rätt utbildare. 

Vi hjälper dig hitta rätt mindfulness och stresshanteringskurs!

Spar tid - slipp leta runt!

Fyll i dina uppgifter, gör en förfrågan och få svar från upp till 5 aktörer

Få direktkontakt med utbildningsaktörer på distans, online eller i din stad

Jämför och välj den utbildning som passar dig bäst!

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Vi hjälper dig hitta rätt mindfulness och stresshanteringskurs!

Spar tid - slipp leta runt!

Fyll i dina uppgifter, gör en förfrågan och få svar från upp till 5 aktörer

Få direktkontakt med utbildningsaktörer på distans, online eller i din stad

Jämför och välj den utbildning som passar dig bäst!

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Vi hjälper dig hitta rätt mindfulness och stresshanteringskurs!

Spar tid - slipp leta runt!

Fyll i dina uppgifter, gör en förfrågan och få svar från upp till 5 aktörer

Få direktkontakt med utbildningsaktörer på distans, online eller i din stad

Jämför och välj den utbildning som passar dig bäst!

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Utbildare Utbildning Utbildningsform/Typ Start Ort Pris Jämför

Stress­hantering för chefer

Chefakademin

Stress­hantering för chefer Stress har blivit en del av vardagen. I denna webbkurs får du…
Kompetensutveckling
E-Learning
Löpande Distans
E-learning
1995 SEK
Jämför

Kurs i stresshantering

Vitalisera

Stresshantering Vill du få en bättre självkänsla eller få hjälp att hitta sig själv? Vitalisera…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Södermanland
30 000 SEK
Jämför

Livet i tre steg

Vitalisera

Livet i tre steg Vill du få en bättre självkänsla eller få hjälp att hitta…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Södermanland
30 000 SEK
Jämför

Kurs i utmattning och återhämtning

Vitalisera

Utmattning och återhämtning Vill du få en bättre självkänsla eller få hjälp att hitta sig…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Södermanland
30 000 SEK
Jämför

Öka din självkänsla

Vitalisera

Öka din självkänsla Vill du få en bättre självkänsla eller få hjälp att hitta sig…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Södermanland
30 000 SEK
Jämför

21 dagars meditationskurs med yoga och healing online

Live life alive

21 dagars meditationskurs med yoga och healing online Välkommen på tre veckor med personlig utveckling.…
Kurser
E-learning
Löpande Distans
1200/2500 SEK
Jämför

Stressade hjärnor

Inspirandrum

Stressade hjärnor Med utgångspunkt i modern hjärnforskning förklaras vad som händer i hjärnan när vi…
Kompetensutveckling
Föreläsning
Löpande Rikstäckande
Stockholms län
12 500 SEK
Jämför

Mindfulness - lev NU

Inspirandrum

Mindfulness - lev NU En inspirerande föreläsning om konsten att leva NU för mindre stress…
Kompetensutveckling
Föreläsning
Löpande Rikstäckande
Stockholms län
12 500 SEK
Jämför

Performance Lecture om stress & hållbara människor

Inspirandrum

Performance Lecture Är ni redo att prova något nytt? Har ni ett budskap/ett tema ni…
Kompetensutveckling
Föreläsning
Löpande Rikstäckande
Stockholms län
15 000 SEK
Jämför

Arbetsgruppens kreativitet för företag - Teambuilding

Pingh Management

Arbetsgruppens kreativitet Den här workshopserien har jag tagit fram efter att jag i november 2020…
Kompetensutveckling
Företagsanpassat
Löpande Distans
Rikstäckande
3 995 SEK
Jämför

Stresshantering och personlig utveckling för företag

Pingh Management

Stresshantering och personlig utveckling Pinghs utbildning i stresshantering ger dig kunskap, insikter och verktyg för…
Kompetensutveckling
Företagsanpassat
Löpande Distans
5 995 SEK
Jämför

Mental träning för ökat välmående och prestationer

Ihsero

Mental träning för ökat välmående och prestationer Vill du ha mentala verktyg och metoder att…
Kompetensutveckling
E-Learning
Distans
Rikstäckande
2700 SEK
Jämför

Kurs i att hitta sig själv

Vitalisera

 Hitta sig själv Vill du få en bättre självkänsla eller få hjälp att hitta…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Södermanland
30 000 SEK
Jämför

Att må dåligt

Vitalisera

Att må dåligt Vill du få en bättre självkänsla eller få hjälp att hitta sig…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Södermanland
30 000 SEK
Jämför

Boosta din stress-immunitet! - Företagsanpassat

Pingh Management

Det här är en mini-kurs Det här är en oerhört komprimerad variant av utbildningen Stresshantering…
Kompetensutveckling
Företagsanpassat
Löpande Distans
Rikstäckande
3 995 SEK
Jämför

ACT - Stress- och mindfulnessledare - evidensbaserad metod

Livskompass

ACT - Stress- och mindfulnessledare - evidensbaserad metod Bli gruppledare i ACT Håll kurser i…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Rikstäckande
Stockholms län
Stockholm
15 000 SEK
Jämför

Stresshanteringsprogram

Ihsero

Stresshanteringsprogram Vill du ha mentala verktyg och metoder att hantera stress? Stresshantering är en metod…
Kompetensutveckling
E-Learning
Distans
Rikstäckande
2700 SEK
Jämför

Personlig analys MTQ

Ihsero

Personlig analys MTQ Vill du eller företaget göra test/-er för att mäta nuläget på hur…
Kompetensutveckling
E-Learning
Distans
Rikstäckande
Kundanpassat
Jämför

Feel Calm - Stressa Ner

Body Å Brain

Feel Calm - Stressa Ner Här får du möjlighet att varva ner, lära dig mer…
Kompetensutveckling
Företagsanpassat
Löpande Distans
Rikstäckande
Västerbottens län
Skellefteå
Kundanpassat
Jämför

Stresshantering enskilt - KBT baserat

Body Å Brain

Feel confidence Coachning Stresshantering enskilt Minskad stress, ångest, depression, förbättrad hälsa, livskvalitet och självkänsla. Vid…
Kompetensutveckling
Coaching
Löpande Distans
Rikstäckande
Västerbottens län
Skellefteå
1200 SEK
Jämför

Feel relaxed - Coachning Stresshantering Grupp

Body Å Brain

Feel relaxed Coachning Stresshantering Grupp Hitta verktyg för stresshantering för att minska stress, ångest, depression.…
Kompetensutveckling
Coaching
Löpande Distans
Rikstäckande
Västerbottens län
Skellefteå
Kundanpassat
Jämför

Coaching Stresshantering

CarlmarksCoaching

Stresshantering Att hantera stress är en förmåga som vi alla har mer eller mindre mycket. Ibland…
Kompetensutveckling
Coaching
Löpande Distans
Stockholms län
Stockholm
E-learning
Kundanpassat
Jämför

Stress- och mindfulnesskurs för företag

CarlmarksCoaching

Förebygg stress på arbetsplatsen CarlmarksCoaching har som vision att bidra till att den stressrelaterade psykiska…
Kompetensutveckling
Coaching
Löpande Distans
Stockholms län
Stockholm
E-learning
Kundanpassat
Jämför

Coaching Mindfulness

CarlmarksCoaching

Mindfulness - medveten närvaro Mindfulness eller medveten närvaro på svenska innebär att man avsiktligt tränar…
Kompetensutveckling
Coaching
Löpande Distans
Stockholms län
Stockholm
E-learning
Kundanpassat
Jämför

Coaching - Stresshantering och medveten närvaro

Hållbar hela livet

Personlig coaching Du sätter agendan och jag som coach tar ansvar för att skapa struktur…
Mindfulness & Stresshantering
Kompetensutveckling
Löpande Distans
Rikstäckande
Stockholms län
Stockholm
875 SEK
Jämför

Mindfulness i vardagen

Hållbar hela livet

Lär dig praktisera mindfulness 5 träffar á 1,5 timmar där vi lär oss att praktisera…
Mindfulness & Stresshantering
Kompetensutveckling
Löpande Distans
Rikstäckande
Stockholms län
Stockholm
2000 SEK
Jämför

Stickning / Mindfulness i vardagen

Hållbar hela livet

Kombinera stickning med mindfulness! Vill du som oss, lägga ifrån dig mobilen och skapa något…
Mindfulness & Stresshantering
Kompetensutveckling
Löpande Distans
Rikstäckande
Stockholms län
Stockholm
1500 SEK
Jämför

Föreläsning - Stresshantering och hållbara förändringar

Hållbar hela livet

Stärk den mentala hälsan på arbetsplatsen! Idag använder många av oss vår hjärna och vårt…
Arbetsmiljö
Kompetensutveckling
Löpande Distans
Rikstäckande
Stockholms län
Stockholm
Kundanpassat
Jämför

Mindfulness på arbetsplatsen

Hållbar hela livet

Inför mindfulness på arbetsplatsen! Idag använder många av oss vår hjärna och vårt tänkande som…
Arbetsmiljö
Kompetensutveckling
Löpande Distans
Rikstäckande
Stockholms län
Stockholm
Kundanpassat
Jämför

Studiecirkel - Bli ditt bästa jag

Hållbar hela livet

Studiecirkel för privatpersoner En kickstart och inspiration tillsammans med dina vänner eller kollegor (minimum 5…
Mindfulness & Stresshantering
Kompetensutveckling
Löpande Distans
Rikstäckande
Stockholms län
Stockholm
1875 SEK
Jämför

Stärk din självkänsla-Online

Ihsero

Stärk din självkänsla-Online I den här kursen kommer du att fördjupa dig i din självbild…
Kompetensutveckling
E-Learning
Distans
2700 SEK
Jämför

Mindfulness

LB Visioni

Mindfulness En veckas on-line kurs. Lär dig att fokusera och slappna av med hjälp av…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Distans
Västra Götalands län
Alingsås
1950 SEK
Jämför

Aktivitetsbaserad Stressreduktion

Inner Wellness

Aktivitetsbaserad Stressreduktion Info Vi börjar med att du får berätta vad du önskar hjälp med.…
Kompetensutveckling
Kundanpassad
Löpande Södermanlands län
Flen
Kundanpassat
Jämför

Vad är mindfulness och stresshantering?

Mindfulness och stresshantering är en meditationsteknik som handlar om att hantera nuet och uppmärksamma det som händer i stunden. Det kan användas till att minska stress, ångest och nedstämdhet samt att hantera såväl smärta som sömnproblem.

Mindfulness brukar på svenska översättas till medveten närvaro och kan beskrivas som en meditationsteknik för att kunna hantera sin stress. Meditation och övning kan öka förmågan till mindfulness vilket kan vara en god anledning till att gå en kurs i mindfulness och stresshantering. Att lära sig hantera stress är en viktig process som kan komma att hjälpa dig och dina kollegor i flera situationer. En kurs i stresshantering förbättrar din arbetsmiljö och kan minska risken för utbrändhet.

Hur kan det påverka dig och din hälsa?

Mindfulness och stresshantering kan hjälpa dig förbi dina svårigheter och låta dig arbeta bättre och mer produktivt. Genom medveten närvaro i nuet kan du och din organisation skapa större framgång och positiva resultat. Forskningar visar på att mindfulness på jobbet ökar produktiviteten och minskar stressen vilket leder till ett bättre resultat.

Utbildningen kan användas inom sjukvården för att öka förmågan att hantera exempelvis:

Allt sammantaget kan du med hjälp av mindfulness och stresshantering hantera många hinder du möter i vardagen och genom en medveten närvaro kan du både må och prestera bättre. Kompetensutveckling inom mindfulness och stresshantering är en investering i både dig själv och dina kollegor!

Hur ser en kurs i mindfulness och stresshantering ut?

Kurserna består ofta av en kombination av medveten andning och koncentrationsövningar där du får träna dig i att vara närvarande. Innehållet kan variera mycket och är inriktade mot flera olika behov. De kan fokusera på allt från att lära dig att hantera stressen i ledarskap till mental träning att använda i stressiga miljöer. Förmågan att hantera stress är en färdighet du kan komma att behöva vid flera tillfällen i ditt arbete och på studier.se kan vi hitta rätt kurs för just dig och dina behov!

Kursuppläggen varierar också. Vissa kurser är under ett tillfälle, eller i form av en mindfulness helgkurs medan andra kan vara i form av ett retreat. För kurser inom mindfulness och stresshantering kan du vara i lokaler inom Sverige eller på en exotisk ö. Idag finns det till och med också möjlighet att läsa en utbildning inom mindfulness och stresshantering på distans.

Andra sätt att hantera stress

Känner du att en kurs i mindfulness inte passar just dina behov, finns det självklart andra sätt att hantera stress på jobbet. Handlar det inte enbart om stress för dig utan snarare behovet av en personlig utveckling, så finns många kurser inom personlig & individuell utveckling. Eller du kanske vill hitta dig själv på andra sätt än just en kurs i mindfulness och stresshantering? Då kanske du skulle testa att gå yogakurser. Du kan hitta flera kurser i Yoga, antingen på plats i Sverige, eller varför inte åka på en yogahelg eller en yogaresa?

Skicka intresseanmälan!

På studier.se kan du jämföra olika utbildningar inom Mindfulness och stresshantering, fyll i formuläret så skickar vi dig upp till fem förslag på olika mindfulness & stresshanteringskurser!

Vi hjälper dig hitta rätt mindfulness och stresshanteringskurs!

Spar tid - slipp leta runt!

Fyll i dina uppgifter, gör en förfrågan och få svar från upp till 5 aktörer

Få direktkontakt med utbildningsaktörer på distans, online eller i din stad

Jämför och välj den utbildning som passar dig bäst!

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Läs mer om fler populära utbildningar

Se alla populära utbildningar
Jämför utbildningar