Mindfulness och stresshantering | studier.se | Hitta och jämför utbildningar
Mindfulness och stresshantering

Mindfulness och stresshantering

Känner du dig utmattad och stressad eller vill hjälpa andra med liknande problem? Nu har du chansen att lära dig mer om personlig utveckling, mindfulness, stresshantering och meditation. Genom en utbildning i mindfulness och stresshantering tar du kontroll över problemen och lär dig att hantera stressen. Vill du hjälpa andra med mindfulness och stresshantering kan du även bli en utbildare!

Här kan du söka och jämföra 100-tals olika utbildningar inom mindfulness och stresshantering från Sveriges bästa utbildningsföretag inom mindfulness och stresshantering. En utbildning kostar mellan 3000 kr – 25 000 kr beroende på upplägg. Vi har utbildningar i hela Sverige, på distans eller som helt anpassas efter ditt önskemål.

Vi hjälper dig hitta rätt mindfulness och stresshanteringskurs!

Gör en förfrågan så matchar vi ihop dig med 5 st av Sveriges bästa utbildare inom mindfulness och stresshantering!

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Vi hjälper dig hitta rätt mindfulness och stresshanteringskurs!

Gör en förfrågan så matchar vi ihop dig med 5 st av Sveriges bästa utbildare inom mindfulness och stresshantering!

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Vi hjälper dig hitta rätt mindfulness och stresshanteringskurs!

Gör en förfrågan så matchar vi ihop dig med 5 st av Sveriges bästa utbildare inom mindfulness och stresshantering!

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Utbildare Utbildning Utbildningsform/Typ Start Ort Jämför

Stresshantering

Your Performance

Stresshantering Stresshantering är ett sätt att lära sig känna av och minska den stress man…
Kompetensutveckling
Coaching
Stockholm
Jämför

Mindfulness grundkurs – Onlinecoachning

Mindfulnesscenter

Mindfulness grundkurs – Onlinecoachning (Träning 10 min/dag) Träna mindfulness under hösten för att kunna leva…
Kurser
Öppen utbildning
Distans
Jämför

Mindfulness - Instruktörsutbildning Online

Mindfulnesscenter

Bli mindfulnessinstruktör! Mindfulnesscenter är Sveriges ledande utbildare inom mindfulness. Vi erbjuder kvalitativa instruktörsutbildningar på orterna…
Mindfulness & Stresshantering
Öppen utbildning
Distans
Stockholm
Malmö
Göteborg
Jämför

Föreläsning - Stresshantering, självförtroende, kommunikation

Your Performance

Inspirationsföreläsningar Your Performance erbjuder föreläsningar av stor bredd som skräddarsys för sammanhanget och gruppen. I samråd med…
Kompetensutveckling
Föreläsning
Stockholm
Jämför

Diplomerad Mindfulnessinstruktör

Mindfulnessgruppen

Diplomerad Mindfulnessinstruktör När du utbildar dig till mindfulnessinstruktör på Mindfulnessgruppen kommer du att lära och…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Stockholms län
Stockholm
Jämför

Stress­hantering för chefer

Chefakademin

Stress­hantering för chefer Stress har blivit en del av vardagen. I denna webbkurs får du…
Kompetensutveckling
E-Learning
Löpande Distans
E-learning
Jämför

Hantera din stress på 3 månader - onlinekurs

Ihsero

Hantera din stress på 3 månader - onlinekurs - Optimeramera 1.0; Skapa din egen mentala…
Kompetensutveckling
E-Learning
Distans
Rikstäckande
Jämför

Kurs i stresshantering

Vitalisera

Stresshantering Stress är kanske en av vår tids stora hälsoutmaningar. Du är långt ifrån ensam…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Södermanland
Jämför

Livet i tre steg

Vitalisera

Livet i tre steg Vill du få en bättre självkänsla eller få hjälp att hitta…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Södermanland
Jämför

Kurs i utmattning och återhämtning

Vitalisera

Utmattning och återhämtning Känner du att du är på väg att springa rakt in i…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Södermanland
Jämför

Öka din självkänsla

Vitalisera

Öka din självkänsla Självkänsla handlar om din känsla av värde som person. Man brukar skilja…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Löpande Södermanland
Jämför

Stresshantering

Branschutbildarna

Stresshantering Stresshantering är en utbildning som möjliggör att du går från orkeslös till pigg, alert och…
Kompetensutveckling
E-Learning
Distans
Jämför

Här & nu-kurs med onlinecoachning

Mindfulnesscenter

Här & Nu-kurs med onlinecoachning Vi erbjuder onlinekurs med coachning i ett upplägg som utgår…
Kompetensutveckling
Öppen utbildning
Distans
Jämför

Tre veckors program med yoga, meditation och healing

Live life alive

Tre veckors program med yoga, meditation och healing På tre veckor startar man en ny…
Kurser
E-learning
Löpande Distans
Jämför

Stresshantering och yoga

Live life alive

Stresshantering och yoga Den 11/1 kl. 18-21 på zoom Det är en tre timmars marinering…
Kurser
E-learning
Löpande Distans
Jämför

Hitta lugnet i Corona-tid med hjälp av KBT, yoga & mindfulness

Mind your body

KBT, yoga & mindfulness  Välkommen till vår specialanpassade kurs i Corona-tid. Många av oss känner…
Kurser
E-learning
Enligt önskemål Distans
Jämför

Må Bra-program

Mind your body

Må Bra-program Vårt må bra-program är ett unikt program där du med hjälp av yoga,…
Kurser
E-learning
Enligt önskemål Distans
Jämför

Stressade hjärnor

Inspirandrum

Stressade hjärnor Med utgångspunkt i modern hjärnforskning förklaras vad som händer i hjärnan när vi…
Kompetensutveckling
Föreläsning
Löpande Rikstäckande
Stockholms län
Jämför

Mindfulness - lev NU

Inspirandrum

Mindfulness - lev NU En inspirerande föreläsning om konsten att leva NU för mindre stress…
Kompetensutveckling
Föreläsning
Löpande Rikstäckande
Stockholms län
Jämför

Performance Lecture om stress & hållbara människor

Inspirandrum

Performance Lecture Är ni redo att prova något nytt? Har ni ett budskap/ett tema ni…
Kompetensutveckling
Föreläsning
Löpande Rikstäckande
Stockholms län
Jämför

Coachande samtal

Inspirandrum

Coachande samtal Ibland behöver man “bara” någon att prata med. Johanna är beteendevetare och har lång…
Kompetensutveckling
Coaching
Löpande Distans
Rikstäckande
Stockholms län
Jämför

Coaching - Stresshantering

Inspirandrum

Hållbarhetsträning - stresshantering Individuell hållbarhetsträning är en mix av coaching, handledning och mental träning som…
Kompetensutveckling
Coaching
Löpande Distans
Rikstäckande
Stockholms län
Jämför

Arbetsgruppens kreativitet - Teambuilding

Pingh Management

Arbetsgruppens kreativitet Den här workshopserien har jag tagit fram efter att jag i november 2020…
Kompetensutveckling
Workshop
Löpande Distans
Rikstäckande
Jämför

Stresshanteringskurser NUR - Nyfiket Utforskande och Reflekterande

Pingh Management

Kurs i förebyggande stresshantering Det här är en kurs för arbetsgruppen och för ett arbetsklimat…
Kompetensutveckling
Workshop
Löpande Distans
Rikstäckande
Jämför

Mindfulness på jobbet

Mindfulness hälsa

För bättre balans och hälsa För att skapa en bättre hälsa och balans i livet…
Kompetensutveckling
Företagsanpassat
Löpande Rikstäckande
Skåne län
Malmö
Jämför

Må bättre med mindfulness - Öka din livslust

Mindfulness hälsa

Ökad livslust med mindfulness - MINDFULNESSKURS PÅ KATRINETORP LANDERI I MALMÖ Mindfulness är nyckeln till…
Kompetensutveckling
Företagsanpassat
Löpande Rikstäckande
Skåne län
Malmö
Jämför

Vad är mindfulness och stresshantering?

Mindfulness och stresshantering är en meditationsteknik som handlar om att hantera nuet och uppmärksamma det som händer i stunden. Det kan användas till att minska stress, ångest och nedstämdhet samt att hantera såväl smärta som sömnproblem.

Mindfulness brukar på svenska översättas till medveten närvaro och kan beskrivas som en meditationsteknik för att kunna hantera sin stress. Meditation och övning kan öka förmågan till mindfulness vilket kan vara en god anledning till att gå en kurs i mindfulness och stresshantering. Att lära sig hantera stress är en viktig process som kan komma att hjälpa dig och dina kollegor i flera situationer. En kurs i stresshantering förbättrar din arbetsmiljö och kan minska risken för utbrändhet.

Hur kan det påverka dig och din hälsa?

Mindfulness och stresshantering kan hjälpa dig förbi dina svårigheter och låta dig arbeta bättre och mer produktivt. Genom medveten närvaro i nuet kan du och din organisation skapa större framgång och positiva resultat.

Utbildningen kan användas inom sjukvården för att öka förmågan att hantera exempelvis:

Allt sammantaget kan du med hjälp av mindfulness och stresshantering hantera många hinder du möter i vardagen och genom en medveten närvaro kan du både må och prestera bättre. Kompetensutveckling inom mindfulness och stresshantering är en investering i både dig själv och dina kollegor!

Hur ser en kurs i mindfulness och stresshantering ut?

Kurserna består ofta av en kombination av medveten andning och koncentrationsövningar där du får träna dig i att vara närvarande. Innehållet kan variera mycket och är inriktade mot flera olika behov. De kan fokusera på allt från att lära dig att hantera stressen i ledarskap till mental träning att använda i stressiga miljöer. Förmågan att hantera stress är en färdighet du kan komma att behöva vid flera tillfällen i ditt arbete och på studier.se kan vi hitta rätt kurs för just dig och dina behov!

Kursuppläggen varierar också. Vissa kurser är under ett tillfälle, eller i form av en mindfulness helgkurs medan andra kan vara i form av ett retreat. För kurser inom mindfulness och stresshantering kan du vara i lokaler inom Sverige eller på en exotisk ö. Idag finns det till och med också möjlighet att läsa en utbildning inom mindfulness och stresshantering på distans.

Andra sätt att hantera stress

Känner du att en kurs i mindfulness inte passar just dina behov, finns det självklart andra sätt att hantera stress. Handlar det inte enbart om stress för dig utan snarare behovet av en personlig utveckling, så finns många kurser inom personlig & individuell utveckling. Eller du kanske vill hitta dig själv på andra sätt än just en kurs i mindfulness och stresshantering? Då kanske du skulle testa att gå yogakurser. Du kan hitta flera kurser i Yoga, antingen på plats i Sverige, eller varför inte åka på en yogahelg eller en yogaresa?

Skicka intresseanmälan!

På studier.se kan du jämföra olika utbildningar inom Mindfulness och stresshantering, fyll i formuläret så skickar vi dig upp till fem förslag på olika mindfulness & stresshanteringskurser!

Läs mer om fler populära utbildningar

Se alla populära utbildningar
Jämför utbildningar