Mindfulness helgkurs | studier.se
mindfulness-helgkurs

Mindfulness helgkurs

Behovet av återhämtning har ökat. Vi lever stressiga liv där mycket ska hinnas med. Vi behöver både korta och längre pauser för återhämtning. Ta en längre paus och åk på en mindfulness helgkurs! Gör det nu, innan du blir så där supertrött och jätteupptagen och helt enkelt glömmer bort det.

Låt oss hitta rätt retreat för dig!

Fyll enkelt i dina uppgifter och få kontakt med upp till 5 utbildare.

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Låt oss hitta rätt retreat för dig!

Fyll enkelt i dina uppgifter och få kontakt med upp till 5 utbildare.

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Låt oss hitta rätt retreat för dig!

Fyll enkelt i dina uppgifter och få kontakt med upp till 5 utbildare.

Beskriv inriktning på utbildningen, så vi kan hitta de bästa förslagen för just dig.

Jag godkänner studier.ses integritetspolicy och användarvillkor.Läs vår integritetspolicy och användarvillkor


Utbildare Utbildning Utbildningsform/Typ Start Ort Jämför

Mindfulness

Integratio

Medveten närvaro och mindfulnessträning Är du stressad, orolig och mår inte bra? Mindfulness kan bringa dig stillhet…
Kurser
Kurser
Löpande Rikstäckande
Jämför

Återhämtning med mindfulness helgkurs

Behovet av återhämtning har ökat och en mindfulness helgkurs är en skön längre paus för återhämtning. Skicka en intresseanmälan och få flera förslag på retreats du kan jämföra.

Kanske är du intresserad av att åka på yoga weekend för nybörjare? Hitta flera spännande alternativ på Studier.se

Tystnad, en efterlängtad vän?

Att åka på mindfulness helgkurs kan vara en efterlängtad och välbehövlig paus i vardagen då man kan tillåta sig själv att samla kraft. En tid för reflektion och att stilla tankarna. Reflektera,

Hållbar hälsa

Idag blir utmattning ett allt större problem i vårt samhälle, och stress är en stor bov i dramat. Vi stressar och jäktar och tycks aldrig hinna med allt. Många känner sig otillräckliga.

Vanliga orsaker till stress är:

Stress är egentligen ingenting som är farligt, men det blir påfrestande för kroppen vid brist på återhämtning. Så känner du dig stressad kan en mindfulness helgkurs vara en god idé.

Behöver du hjälp med stresshantering? Eller behöver du hjälp att hitta vägen tillbaka efter utmattningsdepression? Hitta kurser och jämför.

Lika enkelt som det är svårt

Om du lyssnar inåt vet du vad du behöver. En kurs i mindfulness med yoga och meditation är fantastiska komplement till annan friskvård. Men att varva ner kan vara svårt på egen hand, då är det skönt att komma bort och få vägledning att hitta tillbaka till lugnet och stillheten inombords. På kursen blir du mer medveten om vad din kropp och ditt sinne behöver, och får verktyg att arbeta med i vardagen. Det är värdefullt att ge sig själv tid att identifiera sina egna knep för att komma åt sin inre super power!

Så kan du motverka stress:

Medveten andning

Andning är en grundläggande komponent i arbetet med förbättrad hälsa och ökat välbefinnande. På en mindfulness helgkurs guidas du genom övningar som släpper spänningar i kropp och sinne. Släpp taget om tankarna och bli närvarande i nuet. Skapa utrymme för andetaget i din vardag. Landa i dig själv en stund, och möt omgivningen med en tydligare närvaro.

Skicka en intresseanmälan för mindfulness helgkursyogahelg eller yogaresa och få flera förslag att jämföra!

 

Läs mer om fler populära utbildningar

Se alla populära utbildningar
Jämför utbildningar