Mindfulness – Lev livet mer närvarande
Utbildningsform
Kompetensutveckling
Start
Löpande
Pris
1 295 SEK
Ämnesområde
Mindfulness, Mindfulness & Stresshantering, Återhämtning
Upplägg
E-Learning, Online, Öppen utbildning
Ort
Omdöme
Mindfulness – Lev livet mer närvarande
Beskrivning
Välkommen till vår e-kurs Lev livet mer närvarande.
Detta är kursen för dig som förstår att ekonomiska resultat skapas när medarbetarna lever sin fulla potential. Meditation och andningsövningar har en bevisad effekt på koncentration, fokus och ökat välbefinnande, som i sin tur leder till ett mer hållbart arbetsliv. Den här kursen är för dig som vill investera i dina medarbetare motverka stress och utmattning.
Under kursen får du lära dig att skapa verktygen för återhämtning och stresshantering genom meditation, andningsövningar och andra mindfulness-tekniker. Genom reflektionsfrågor får du möjlighet att fundera över vad du verkligen vill och skapa det liv du längtar efter att leva, baserat på dina värderingar och inte på andras förväntningar.
Om kursen
Kursen är uppdelad i fem kapitel som du jobbar med i ditt eget tempo: återhämtning, medveten närvaro, inspiration, drömmar och visioner samt relationer. Efter kursen kommer du ha verktygen för att träna dina mentala och själsliga muskler. Varje kapitel är upplagt just som ett träningspass med en uppvärmningsmeditation, träningspass i form av reflektionsfrågor, program för din egen träning samt extramaterial i form av bl a andningsövningar.
Kursen innehåller följande avsnitt:
- Återhämtning
- Medveten Närvaro
- Inspiration
- Drömmar och visioner
- Relationer
Innehåll
- Ett flertal guidade meditationer med olika inriktning och längd
- Olika andningsövningar både för att varva ner och skapa energi
- Femtio olika reflektionsfrågor kring fem teman i livet
- Strategier för att minska stress i vardagen
- Verktyg för att skapa egna rutiner för återhämtning som passar ditt liv
- Tips hur du kan visualisera dina drömmar
- Verktyg för att med relationen till dig själv och andra
Målgrupp
Kursen vänder sig till dig som:
- Upplever att livet springer på i ett ekorrhjul och du aldrig hinner ifatt
- Känner att du sitter fast i livet och vill utvecklas i riktning med ditt hjärta
- Har mycket stress och vill hitta strategier för att slappna av och lära dig prioritera
- Vill lära dig att rikta din uppmärksamhet till det som inspirerar dig och ger energi och samtidigt minska det som dränerar dig
- Vill satsa på dina drömmar och visioner och förverkliga dem
Om WORKIN®
WORKIN® grundades av Gabriella Picano med målet att hjälpa personer att må bättre och leva livet på sina egna villkor genom mindfulness. Gabriella har jobbat med hälsa i tio års tid och är utbildad personlig tränare, gruppträningsinstruktör, yogalärare samt coach inom meditation och mindfulness.
Investering
När du har fullgjort utbildningen får du ett diplom skickat till dig från plattformen. Du kan använda diplomet som referens för dina kunskaper, intygade av Kursakademin.
Mer information och kontakt
För frågor, anmälan eller mer information – läs mer om utbildningen eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.
Kursakademin
Välkommen till Kursakademin!
Vi har kurser inom kommunikation, IT, arbetsmiljö och ledarskap som utvecklar såväl individ som företag.
Vår filosofi är att man ska göra det man är bäst på. Våra kunder är experter på sina tjänster och produkter och vi är experter på vårt. Vi hjälper dig att bli bättre på att kommunicera, leda och säkra era arbetsplatser
Mer information och kontakt
För frågor, anmälan eller mer information – läs mer om utbildningen eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.
Fler utbildningar från Kursakademin
Visar 1 till 10 av 66
Utbildare | Utbildning | Upplägg | Start | Ort | Pris | Jämför |
---|---|---|---|---|---|---|
Arbetsmiljö för chefer inom offentlig sektor - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
Arbetsmiljöarbete för byggherrar - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
Arbetsmiljökunskap för chefer - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
Arbetsrättens grunder - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling 2 dagar Företagsanpassat | Löpande Populärt! | Rikstäckande | - | ||
Att leda och samordna utan att vara chefKursakademin | Kompetensutveckling 2 dagar Öppen utbildning | Löpande |
Flera orter (8 st) | 15 900 SEK | ||
Att leda utan att vara chef - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
Att vara med i tv - Medieträning - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
BAM - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande Populärt! | Rikstäckande | - | ||
BAS P och U - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
Bemötande, kundvård och retorik - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling 1 dag Företagsanpassat | Löpande | Distans | - |
Liknande utbildningar
Visar 1 till 10 av 27
Utbildare | Utbildning | Upplägg | Start | Ort | Pris | Jämför |
---|---|---|---|---|---|---|
Attraktionslagen på riktigt (2-dagars retreat)Love it | Kompetensutveckling 2 dagar Öppen utbildning | Kampanj | Skåne län | NU 888 SEK. Ord. 2 400 SEK | ||
Certifierad Mindfulness InstruktörAcademy Online | Yrkesutbildning | Löpande | Distans | 12 000 SEK | ||
Diplomerad lärare i SLH ÅterhämtningsyogaSoulful Living | Kompetensutveckling E-Learning Onlineutbildning | Löpande | Distans | 25 000 SEK | ||
Distansutbildning Diplomerad SLH Återhämtningsterapeut®Soulful Living | Kompetensutveckling 1-2 år E-Learning | Löpande | Distans | 31 500 SEK | ||
Distansutbildning till Diplomerad SLH Återhämtningscoach®Soulful Living | Kompetensutveckling 1 år E-Learning Onlineutbildning | Löpande | Distans | 20 995 SEK | ||
Föreläsningar om stresshanteringSERENITAS | Kompetensutveckling 1-3 timmar Företagsanpassat | Löpande | Stockholm | - | ||
Företagsanpassade föreläsningar och workshopsBalans Institutet | Kompetensutveckling Anpassat Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande Stockholm | - | ||
Hållbart arbetslivKunskapsgruppen | Kompetensutveckling 1 dag | Löpande | Rikstäckande Stockholm Stockholms län | 10 990 SEK | ||
Hantera din StressAttitude Academy Stockholm | Kompetensutveckling Onlineutbildning | Starta när du vill | Distans Rikstäckande | 499 SEK | ||
Kurs i Attraktionslagen på riktigt - lär dig praktisera och integreraLove it | Kompetensutveckling 3-6 månader Öppen utbildning | VT 2024 | Rikstäckande Ängelholm | 3 995 SEK |
Visa ditt intresse
Fyll i dina uppgifter om du är intresserad, har frågor eller vill boka. Kursakademin hör av sig inom kort! En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.
Kontaktuppgifter
Adress
Kursakademin
Jutas Backe 1
111 39
Stockholm
Telefon (visa nummer)
Omdömen
Kursen saknar omdömen
Lämna ett omdöme
Fler utbildningar från Kursakademin
Visar 1 till 10 av 66
Utbildare | Utbildning | Upplägg | Start | Ort | Pris | Jämför |
---|---|---|---|---|---|---|
Arbetsmiljö för chefer inom offentlig sektor - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
Arbetsmiljöarbete för byggherrar - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
Arbetsmiljökunskap för chefer - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
Arbetsrättens grunder - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling 2 dagar Företagsanpassat | Löpande Populärt! | Rikstäckande | - | ||
Att leda och samordna utan att vara chefKursakademin | Kompetensutveckling 2 dagar Öppen utbildning | Löpande |
Flera orter (8 st) | 15 900 SEK | ||
Att leda utan att vara chef - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
Att vara med i tv - Medieträning - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
BAM - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande Populärt! | Rikstäckande | - | ||
BAS P och U - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande | - | ||
Bemötande, kundvård och retorik - FöretagskursKursakademin | Kompetensutveckling 1 dag Företagsanpassat | Löpande | Distans | - |
Liknande utbildningar
Visar 1 till 10 av 27
Utbildare | Utbildning | Upplägg | Start | Ort | Pris | Jämför |
---|---|---|---|---|---|---|
Attraktionslagen på riktigt (2-dagars retreat)Love it | Kompetensutveckling 2 dagar Öppen utbildning | Kampanj | Skåne län | NU 888 SEK. Ord. 2 400 SEK | ||
Certifierad Mindfulness InstruktörAcademy Online | Yrkesutbildning | Löpande | Distans | 12 000 SEK | ||
Diplomerad lärare i SLH ÅterhämtningsyogaSoulful Living | Kompetensutveckling E-Learning Onlineutbildning | Löpande | Distans | 25 000 SEK | ||
Distansutbildning Diplomerad SLH Återhämtningsterapeut®Soulful Living | Kompetensutveckling 1-2 år E-Learning | Löpande | Distans | 31 500 SEK | ||
Distansutbildning till Diplomerad SLH Återhämtningscoach®Soulful Living | Kompetensutveckling 1 år E-Learning Onlineutbildning | Löpande | Distans | 20 995 SEK | ||
Föreläsningar om stresshanteringSERENITAS | Kompetensutveckling 1-3 timmar Företagsanpassat | Löpande | Stockholm | - | ||
Företagsanpassade föreläsningar och workshopsBalans Institutet | Kompetensutveckling Anpassat Företagsanpassat | Löpande | Rikstäckande Stockholm | - | ||
Hållbart arbetslivKunskapsgruppen | Kompetensutveckling 1 dag | Löpande | Rikstäckande Stockholm Stockholms län | 10 990 SEK | ||
Hantera din StressAttitude Academy Stockholm | Kompetensutveckling Onlineutbildning | Starta när du vill | Distans Rikstäckande | 499 SEK | ||
Kurs i Attraktionslagen på riktigt - lär dig praktisera och integreraLove it | Kompetensutveckling 3-6 månader Öppen utbildning | VT 2024 | Rikstäckande Ängelholm | 3 995 SEK |
Visa ditt intresse
Fyll i dina uppgifter om du är intresserad, har frågor eller vill boka. Kursakademin hör av sig inom kort!
Kontakta utbildaren