Kunskapsgruppen

Hållbart arbetsliv

Utbildningsform

Kompetensutveckling

Längd

1 dag

Start

Löpande

Pris

10 990 SEK

Ämnesområde

Arbetsmiljö, Ergonomi, Fysisk arbetsmiljö, Hälsa, Vård & Omsorg, Mindfulness & Stresshantering

Upplägg

Ort

Rikstäckande
Stockholm
Stockholms län

Omdöme

0/5 baserat på 0 recensioner
Lämna ett omdöme!

Hållbart arbetsliv

Under den här tvådagarsutbildningen lär du dig förebyggande metoder för att få en arbetsplats och en arbetssituation som är hållbar på lång sikt.

Denna utbildning är av förebyggande karaktär och syftar till att ge medarbetare och ledare viktig kunskap för att balansera krav och prestationer i vardagen, med fokus på att främja hälsa, arbetsglädje och motivation. Under utbildningen kommer du att lära dig om stress och dess mekanismer, samt hur du kan hantera den när den uppstår och minska dess frekvens genom förändrade beteenden. Efter avslutad utbildning kommer deltagarna att ha ökad förståelse för stress och tillgång till konkreta verktyg och modeller för att skapa ett hållbart arbetsliv. Tillsammans med en personlig handlingsplan kommer detta att utrusta dig för att leva ett balanserat liv både inom och utanför arbetsplatsen.

Mål med kursen

  • Öka medvetenheten och kunskap om stress och återhämtning.
  • Minska den upplevda stressnivån på arbetsplatsen genom individuella beteendeförändringar.
  • Få praktiska stresshanteringsverktyg att använda i vardagen.
  • Öka den psykologiska tryggheten på arbetsplatsen

För vem passar denna kurs

  • Vill minska den upplevda stressnivån på arbetsplatsen antingen du är ledare, HR.-person eller medarbetare.
  • Vill få praktiska stresshanteringsverktyg i vardagen
  • Själv känner av stress, överbelastning eller utmattning

Innehåll

  • Grundläggande teori om stress, hur hjärnan fungerar
  • Balans och hållbar hög prestation – positiv och negativ stress. När blir stressen skadlig och hur märker jag det? Identifiera dina stressbeteenden som t ex multitasking och bråttombeteenden
  • Beteendets ABC och motivation till beteendeförändring
  • Verktyg för bättre struktur och balans.
  • Energigalset – om energireglering och återhämtning
  • Den resilienta zonen – att reglera utifrån de olika känslo- och motivationssystemen
  • Öka ditt fokus med uppmärksamhets- och fokusträning, mindfulnesstrategier
  • Agera vs. Reagera
  • Det hållbara livshjulet – att gå i värderad riktning vad gäller arbete, hälsa, relationer och fritid. Om motivation, drivkraft och meningsfullhet.
  • Om självmedkänsla, prestationsbaserad självkänsla, perfektionism och stress
  • Sund självhävdelse, gränssättning och assertiva beteenden
  • Psykologisk trygghet – skapa trygghet och lärande. Hur påverkar mitt beteende andra?
  • Handlingsplan och vidmakthållande

Kunskapsgruppen

Korta och effektiva utbildningar – För dig som vill utvecklas snabbt!

Målet när vi startade Kunskapsgruppen var att göra utbildningar i toppklass till sådana som är som oss: vetgiriga – men inte fullärda.
Vi vill göra det enkelt att på kort tid ta stora steg i sin utveckling. Och det verkar som vi har träffat rätt.

Under de här åren har vi fått en fantastisk respons av våra deltagare. 98 % har gett oss 4 eller 5 i betyg i helhetsintryck, och vårt snittbetyg är 4,64.

Till oss kommer personer som tar sitt jobb på allvar och vill investera i sig själva genom ökad kunskap inom sina respektive behovsområden – varmt välkommen du också!

Hos oss får du mycket för pengarna – Oavsett vilken kurs du väljer så ingår följande:

  • Förstudie – ta chansen att göra kursledaren medveten om dina frågor och problemställningar redan innan kurs
  • Dokumentation
  • Frukost, lunch och eftermiddagsfika under alla utbildningsdagar
  • Stöd och support – kontakta kursledaren efter kurs och ställ de där sista frågorna
  • Inbjudningar till kostnadsfria seminarier och andra attraktiva erbjudanden

Vi som arbetar för att ge dig den bästa utbildningen

Vi som arbetar här har alla lång erfarenhet av att arbeta med utbildningar.
Vi har kunskapen som gör att vi kan utveckla kurser med rätt innehåll som leds av rätt föreläsare och hålls i rätt lokaler – så att du får en rolig och utvecklande kursupplevelse!

Dessutom så hoppas vi att våra deltagare märker att vi tänker på dem som våra vänner. Vi vill att ni ska ha det bra, och tveka aldrig att ta kontakt med oss om vad det än må vara!

Vi älskar utbildning!

På Kunskapsgruppen tycker vi utbildning för alla är viktig. Och för att dra vårt lilla strå till stacken skänker vi ett paket med skolmaterial till ett barn som behöver det för varje deltagare på våra kurser. Detta gör vi via Unicef.

Fler utbildningar från Kunskapsgruppen

Visar 1 till 10 av 38

Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

Administratör och koordinator

Kunskapsgruppen

Kompetensutveckling
Distans
Göteborg
Stockholm
9 990 SEK

AI på jobbet

Kunskapsgruppen

Kompetensutveckling
1/2 - 1 dag
Löpande
Distans
3 990 SEK

Allmänmedicinskt arbetssätt

Kunskapsgruppen

Kompetensutveckling
3 dagar
Distans
12 990 SEK

Arbetsrätt

Kunskapsgruppen

Kompetensutveckling
2 dagar
Flera orter (4 st)
10 990 SEK

Att leda i det lilla företaget

Kunskapsgruppen

Kompetensutveckling
2 dagar
Flera orter (4 st)
10 990 SEK

Att leda utan att vara chef

Kunskapsgruppen

Kompetensutveckling
2 dagar
Flera orter (29 st)
10 990 SEK

Att leda utan att vara chef - Steg 2

Kunskapsgruppen

Kompetensutveckling
2 dagar
Distans
Stockholm
12 990 SEK

Automatisera i Excel med hjälp av AI

Kunskapsgruppen

Kompetensutveckling
2 dagar
Distans
10 990 SEK

Coaching - Program för chefer & ledare

Kunskapsgruppen

Kompetensutveckling
Distans
24 990 SEK

Dataskyddsombud & GDPR-ansvariga

Kunskapsgruppen

Kompetensutveckling
1 dag
Distans
Göteborg
Stockholm
6 990 SEK

Visa all 38 kurser

Liknande utbildningar

Visar 1 till 10 av 431

Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

Byggarbetsmiljösamordnare BAS-P och BAS-U – Grund

Trainor

Kompetensutveckling
1 dag
Företagsanpassat
Öppen utbildning
Löpande
Flera orter (6 st)
6200 SEK

Grundläggande Psykoterapi, KBT Steg 1

Bergströms Utbildningar

Kompetensutveckling
2 år
Öppen utbildning
Löpande
Flera orter (5 st)
138 000 SEK

14 dagar till bättre återhämtning

Education online

Kompetensutveckling
E-Learning
Kurser
Löpande
Distans
1 244 SEK

ABC för skyddsombud (2 dagar)

Kompetensutveckla

Kompetensutveckling
2 dagar
E-Learning
Löpande
Flera orter (28 st)
8 700 SEK

ADHD i förskolan

KUI Företags­utbildning

Kompetensutveckling
1-3 timmar
Företagsanpassat
Öppen utbildning
Distans
Rikstäckande
1395 SEK

AI för vården – så kan du använda AI i praktiken

Dagens Medicin Utbildning

Kompetensutveckling
1 dag
Företagsanpassat
Öppen utbildning
Löpande
Rikstäckande
Stockholm
Stockholms län
9 900 SEK

AKK – Alternativ och kompletterande kommunikation onlinekurs

VeaLearn Utbildning

Kompetensutveckling
Onlineutbildning
Löpande
Distans
1 490 SEK

Åldras med kognitiv funktionsnedsättning

Lära

Kompetensutveckling
1 dag
Företagsanpassat
Onlineutbildning
Öppen utbildning
Löpande
Distans
3 500 SEK

Äldre, alkohol och våld

KUI Företags­utbildning

Kompetensutveckling
1 dag
Företagsanpassat
Öppen utbildning
Löpande
Rikstäckande
Stockholm
Stockholms län
3195 SEK

Alkohol & droger – Om dig och din omgivning – Onlineutbildning

VeaLearn Utbildning

Kompetensutveckling
Onlineutbildning
Löpande
Distans
1 490 SEK

Visa alla 431 kurserna

Skickar...

Visa ditt intresse

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad, har frågor eller vill boka. Kunskapsgruppen hör av sig inom kort! En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

    Kontaktuppgifter

    Adress

    Kunskapsgruppen
    Kungstorget 5
    411 17 Göteborg

    Telefon (visa nummer)

    Besök webbplats

    Omdömen

    Kursen saknar omdömen

    Skickar...

    Lämna ett omdöme

    12345 (0/5)

    Fler utbildningar från Kunskapsgruppen

    Visar 1 till 10 av 38

    Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

    Administratör och koordinator

    Kunskapsgruppen

    Kompetensutveckling
    Distans
    Göteborg
    Stockholm
    9 990 SEK

    AI på jobbet

    Kunskapsgruppen

    Kompetensutveckling
    1/2 - 1 dag
    Löpande
    Distans
    3 990 SEK

    Allmänmedicinskt arbetssätt

    Kunskapsgruppen

    Kompetensutveckling
    3 dagar
    Distans
    12 990 SEK

    Arbetsrätt

    Kunskapsgruppen

    Kompetensutveckling
    2 dagar
    Flera orter (4 st)
    10 990 SEK

    Att leda i det lilla företaget

    Kunskapsgruppen

    Kompetensutveckling
    2 dagar
    Flera orter (4 st)
    10 990 SEK

    Att leda utan att vara chef

    Kunskapsgruppen

    Kompetensutveckling
    2 dagar
    Flera orter (29 st)
    10 990 SEK

    Att leda utan att vara chef - Steg 2

    Kunskapsgruppen

    Kompetensutveckling
    2 dagar
    Distans
    Stockholm
    12 990 SEK

    Automatisera i Excel med hjälp av AI

    Kunskapsgruppen

    Kompetensutveckling
    2 dagar
    Distans
    10 990 SEK

    Coaching - Program för chefer & ledare

    Kunskapsgruppen

    Kompetensutveckling
    Distans
    24 990 SEK

    Dataskyddsombud & GDPR-ansvariga

    Kunskapsgruppen

    Kompetensutveckling
    1 dag
    Distans
    Göteborg
    Stockholm
    6 990 SEK

    Visa all 38 kurser

    Liknande utbildningar

    Visar 1 till 10 av 431

    Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

    Byggarbetsmiljösamordnare BAS-P och BAS-U – Grund

    Trainor

    Kompetensutveckling
    1 dag
    Företagsanpassat
    Öppen utbildning
    Löpande
    Flera orter (6 st)
    6200 SEK

    Grundläggande Psykoterapi, KBT Steg 1

    Bergströms Utbildningar

    Kompetensutveckling
    2 år
    Öppen utbildning
    Löpande
    Flera orter (5 st)
    138 000 SEK

    14 dagar till bättre återhämtning

    Education online

    Kompetensutveckling
    E-Learning
    Kurser
    Löpande
    Distans
    1 244 SEK

    ABC för skyddsombud (2 dagar)

    Kompetensutveckla

    Kompetensutveckling
    2 dagar
    E-Learning
    Löpande
    Flera orter (28 st)
    8 700 SEK

    ADHD i förskolan

    KUI Företags­utbildning

    Kompetensutveckling
    1-3 timmar
    Företagsanpassat
    Öppen utbildning
    Distans
    Rikstäckande
    1395 SEK

    AI för vården – så kan du använda AI i praktiken

    Dagens Medicin Utbildning

    Kompetensutveckling
    1 dag
    Företagsanpassat
    Öppen utbildning
    Löpande
    Rikstäckande
    Stockholm
    Stockholms län
    9 900 SEK

    AKK – Alternativ och kompletterande kommunikation onlinekurs

    VeaLearn Utbildning

    Kompetensutveckling
    Onlineutbildning
    Löpande
    Distans
    1 490 SEK

    Åldras med kognitiv funktionsnedsättning

    Lära

    Kompetensutveckling
    1 dag
    Företagsanpassat
    Onlineutbildning
    Öppen utbildning
    Löpande
    Distans
    3 500 SEK

    Äldre, alkohol och våld

    KUI Företags­utbildning

    Kompetensutveckling
    1 dag
    Företagsanpassat
    Öppen utbildning
    Löpande
    Rikstäckande
    Stockholm
    Stockholms län
    3195 SEK

    Alkohol & droger – Om dig och din omgivning – Onlineutbildning

    VeaLearn Utbildning

    Kompetensutveckling
    Onlineutbildning
    Löpande
    Distans
    1 490 SEK

    Visa alla 431 kurserna

    Sök utbildningen

    För att söka utbildningen hos Kunskapsgruppen följ anvisning här nedan. Du lämnar då studier.se men är välkommen tillbaka.

    Anmäl dig här!