Meditation & Livsstil (modul 3) Jämför

Om kursen

Den här webbaserade modulen riktar sig till dig som som har en grundläggande förståelse för meditation. Du har gått Modul 2 och vill fortsätta med Modul 3.

Under utbildningen lyfter vi flera delar av meditation och livsstil, såsom Patanjalis åttafaldiga väg och buddistiska synsätt. Genom chakrassystemet och Ayurveda kan vi lättare få förståelse för vår uppväxt och våra genetiska förutsättningar.

Modul 3 ingår även i Yinyogainstruktör & Meditationsguide.

Ovan nämnda pusselbitar kan ses som separata synsätt, men tillsammans är det en helhet som på många sätt har skapat den moderna synen på yoga och meditation. Denna kurs kan stärka dig i din roll som yogalärare och ge dig meditationstekniker att väva in i dina yogapass. Du kan se denna kurs som en guide i hur du kan skapa hälsosamma rutiner för dig själv, men framförallt får du en möjlighet att fördjupa din meditationspraktik.

Förkunskaper

Har du redan gått modul 1 och 2, eller bara modul 2, så blir modul 3 en naturlig fortsättning.

Diplomering

Efter utbildningen, förutsatt att du har gått igenom materialet och slutfört uppgifterna som hör till kursens alla delar, så kommer du att få ett diplom.

Vad ingår i utbildningen?

• Chakrasystemet i livets olika skeden
• Ayurveda i vardagen
• Buddistiska synsätt och meditationstekniker
• Patanjalis åttafaldiga väg
• Andra vägledda meditationer

Praktisk information

Utbildningen finns på en användarvänlig plattform som fungerar på dator, Ipad eller smartphone. Den är till stor del självgående där du går igenom materialet på egen hand och i egen takt. Du har 6 månader på dig att bli klar. Dina inlämningsuppgifter skickar du in via mejl. Materialet du skickar in får du feedback på och uppmuntran om komplettering om det behövs.

Ångerrätt

Enligt distanslagen har du rätt att ångra din anmälan utan att ange något skäl inom 14 dagar.

Omfattning

Utbildningen motsvarar 50 timmar. Det är dock individuellt hur mycket tid du behöver lägga på att gå igenom materialet.

Om kursledaren

Elin Starrin hittade yogan för 15 år sedan och har utforskat olika möjliga yogaformer sedan dess. Förutom att personligen uppleva och förstå hur yoga, andning och meditation kan förändra, förenkla, lugna och skapa skiften i känslor och synsätt, så har Elin gått ett flertal kurser och utbildningar inom yoga, mindfulness och meditation. Hon driver idag en yogastudio där hon även själv håller klasser och workshops. Under denna utbildning delar hon sin erfarenhet och kunskap om yoga och meditation med en strävan att förenkla och fläta samman olika synsätt på ett pedagogiskt sätt.

Investering

3125 kr (2500 kr exkl. moms)

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information – läs mer på respektive utbildning eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.