Hantera ångest och oro Jämför

Våra kurser och utbildningar

Välj mellan ett brett utbud av distanskurser, onlinekurser och utbildningar. Är ni ett företag som letar efter en utbildning, kurs eller stöd? Vi har möjlighet att skräddarsy ett upplägg efter era behov.

Distanskurser

Vi erbjuder kortare distanskurser inom personlig utveckling och ledarskap för dig som vill utveckla dig själv och dina relationer eller för dig som vill ha användbara verktyg i din yrkesroll. På dessa kurser varvas teori med gruppövningar och diskussioner. Vi kombinerar olika vetenskapligt förankrade metoder och modeller såsom KBT, ACT, Transaktionsanalys och Mindfulness.

Onlinekurser

Våra onlinekurser är självhjälpskurser inom personlig utveckling och motivation där du får enkla och konkreta verktyg som du kan börja använda direkt. Våra kurser utgår ifrån vetenskapligt förankrade metoder och modeller som ger dig möjlighet till fördjupad kunskap om dig själv och hur kan bryta dig loss för negativa mönster. Du tar kursen helt i din egen takt och på tider som passar dig.

Utbildningar

Vi erbjuder yrkesutbildningar för dig som vill vägleda andra till att utvecklas och göra långsiktiga och hållbara förändringar i livet. Utbildningen är interaktiv vilket innebär att vi kombinerar olika vetenskapligt förankrade teorier. Innehållet anpassas utifrån aktuell forskning och utveckling. Teoretiska studier kombineras med praktiska gruppövningar, egenarbete och handledningssamtal.