Antiinflammatorisk kostrådgivning grundkurs

Vill du lära dig mer om antiinflammatorisk kost och hur kost, gener och hormoner hänger samman med kroppens hälsa? I den här grundkursen får du kunskap om inflammation och flera faktorer som kan påverka kroppens balans och välbefinnande.

Om utbildningen

Kursen ger dig grundläggande kunskap om antiinflammatorisk kost och behandlar hur gener kan påverka hälsa och känslighet för inflammation. Du får även lära dig mer om samspelet mellan hormoner och gener samt om immunförsvarets funktion.

Utbildningen tar upp olika typer av inflammation och hur kronisk inflammation kan påverka kroppen. Du studerar även områden som allergi, virus och bakterier samt sambandet mellan övervikt, hormoner och inflammation.

En annan del av kursen handlar om insulin, energi och fettinlagring. Du får lära dig mer om regleringen av hunger och mättnad samt om socker, fruktos, glukos och insulinresistens. Kursen behandlar också mikrobiomet, kolesterol och fett.

Även sexuell hälsa och kost ingår i kursinnehållet tillsammans med områden som svamp och preventivmedel.

Upplägg

Utbildningen genomförs digitalt och du studerar på distans i din egen takt.

Kursmaterialet innehåller skärminspelade föreläsningar, bilder och övningsuppgifter som hjälper dig att arbeta vidare med de olika delarna av kursinnehållet.

Vem vänder sig utbildningen till?

Kursen passar dig som vill få grundläggande kunskaper om antiinflammatorisk kost och lära dig mer om hur kost och olika processer i kroppen hänger samman.

Den kan vara relevant för dig som vill fördjupa dina kunskaper inom kost, hälsa, inflammation och kroppens funktioner.

Efter utbildningen

Efter kursen har du fått ökad kunskap om antiinflammatorisk kost och om områden som gener, hormoner, immunförsvar, inflammation, insulin och kroppens energiomsättning.

Du har även fått en bredare förståelse för flera faktorer som kursen kopplar till kost och inflammation.

Efter genomförd utbildning får du ett diplom.

Mer information

För mer information om utbildningen, klicka på “kontakta utbildaren” för att ställa en fråga eller visa ditt intresse.