Nordiskt Näringscenter

Digital Stress

Utbildningsform

Kurser

Start

Löpande

Pris

320 SEK

Ämnesområde

Kost & Näring, Mikronäringslära

Upplägg

Föreläsning

Ort

Distans

Omdöme

0/5 baserat på 0 recensioner
Lämna ett omdöme!

Digital Stress och hur stillasittande påverkar oss

Föreläsningen bygger på och presenterar det senaste från ett nytt forsknings­område: Inaktivitetsfysiologi – vi vet idag mycket om vad som händer i kroppen när vi använder den fysiskt men inte lika mycket om vad som händer när vi inte gör det!

Om föreläsningen

Under Covid 19 pandemin då många som kunnat har arbetat på distans, haft möten via Zoom och andra digitala plattformar har just inaktivitetsfysiologi blivit angeläget.

Under föreläsningen går vi igenom bland annat:

  • Evolutionära fällor – varför är det så gott med socker och varför är det så svårt att inte titta när någon som sitter bredvid startar en padda…
  • Hur påverkas våra ögon av bildskärmar, hur påverkas våra barn
  • Nacke, axlar och rygg – vad händer framför datorn
  • Hur påverkas våra cirkulationssystem – främst lymfsystemet av skärmtid
  • Vad händer i hjärnan
  • Vad händer med sömnen
  • Men framför allt: Vad vi kan göra åt det!
  • Tips på hur vi kan vända digital trötthet till digital hälsa varvas med övningar!

Anmälan

När: När du vill, föredraget är inspelat. Du har tillgång till föredraget under ett år och kan lyssna hur många gånger du vill under den tiden.

Pris: 320 kr inkl moms.

Kursmaterial: Finns att ladda ner. Vill du ha det utskrivet och hemskickat kostar det 100 kr.

Föreläsningen är på drygt 2 timmar och en kvart.

Lärare: Anders Lönedal

Anders Lönedal är ingenjören som bytte inriktning på livet. Upptäckte via egna erfarenheter andningens betydelse och att det finns grundinställningar i krop­pen som inte är förhandlingsbara. Efter ett långt yrkesliv internationellt på Volvo Lastvagnar kom Anders i kontakt med psyko­fy­sio­logi och biofeedback. Ingen­jö­ren i honom såg snabbt att just bio­feed­back, att kunna mäta funk­tioner och reak­tioner i krop­­pen, ökade möj­lig­heterna att nå för­hållande­vis snab­ba resul­tat i ar­betet med stressreak­tioner. Utbil­dad på dåvarande IPM (Insti­tu­tionen för Psykologisk Beteende­medicin) och psykofysiologiska insitutionen.

Anders huvud­intresse är res­piratorisk psyko­fy­siologi och han har sedan starten arbetat med ett mycket stort antal indi­vi­der. Förutom utbildning i psyko­fysiologi har Anders läst basmedicin på mari­nens sjukvårdsskola.

    Kontakt och mer information

    För frågor, anmälan eller mer information, skicka en intresseanmälan. Du får direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

    Nordiskt Näringscenter

    Vi utbildar dig i kost- och näringslära

    Välkommen till Nordiskt Näringscenter. Vi ger dig en gedigen och hållbar utbildning inom kost- och näringslära. Kunskaper som du kan använda hela livet, både för att hjälpa dig själv och dina medmänniskor. Perfekt för dig som vill arbeta som kost- och näringsterapeut. Vi erbjuder kurser både i Stockholm och på distans!

    Utbildning med makro- och mikroperspektiv på kost och näring

    Makroperspektivet handlar om maten vi äter. Hur man komponerar en måltid som är näringsmässigt balanserad, vad man bör undvika och hur man anpassar kosten till olika individers behov.

    Mikroperspektivet handlar om de enskilda näringsämnena, till exempel vitaminer, mineraler och fettsyror. Vi lär dig både hur man ser på kosten och dess läkande egenskaper inom olika hälsotraditioner, till exempel makrobiotik, levande föda och raw food.

    Kunskaper att använda praktiskt

    Vi lär dig också hur till exempel enskilda vitaminer mineraler kan användas i läkande syfte. Med andra ord studerar vi praktiskt användbar kost- och näringslära.

    Hälsoutbildningar

    Vi erbjuder flera kortare och längre hälsoutbildningar, främst inom kost- och näring. Våra utbildningar är på deltid och tar oftast några dagar per månad i anspråk. Vi har utbildningar för såväl nybörjare som för de som vill vidareutbilda sig och i vissa fall behövs det inga förkunskaper för att delta.

    Kurser i näringslära, terapier, analyser och diagnostik

    Att gå en kurs i näringslära, eller någon av våra andra kurser, kan vara det bästa du kommer att göra. Både för dig själv som privatperson, eller om du vill använda kunskaperna i din yrkesroll. Hos oss får du lära dig allt du behöver för att jobba med näring och hälsa oavsett om du är nybörjare eller vill vidareutbilda dig.

    Mer information och kontakt

    För frågor, anmälan eller mer information – läs mer på respektive utbildning eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

    Fler utbildningar från Nordiskt Näringscenter

    Visar 1 till 10 av 37

    Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

    Aminosyraterapi

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Distans
    Stockholm
    Stockholms län
    2 700 SEK

    Aminosyraterapi, distanskurs

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    E-learning
    Löpande
    Distans
    2 700 SEK

    Att arbeta som terapeut

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    1 600 SEK

    Blanda flytande örter

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    Anpassat
    Kurser
    Löpande
    Distans
    850 SEK

    C-vitamin i teori och praktik

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    450 SEK

    Detox

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Distans
    Stockholm
    Stockholms län
    3 200 SEK

    Diplomerad Kostrådgivare Distanskurs

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    Anpassat
    Kurser
    Löpande
    Distans
    Rikstäckande
    33 120 SEK

    Ekologisk Kost- & Näringsrådgivare

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    E-learning
    Löpande
    Distans
    21 900 SEK

    Fettsyror

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Distans
    3 200 SEK

    Frekvensterapi

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    3200 SEK

    Visa all 37 kurser

    Liknande utbildningar

    Visar 1 till 10 av 44

    Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

    Kostrådgivare på Distans

    Intensivekost

    Kurser
    2-4 veckor
    E-Learning
    Löpande
    Distans
    14 900 SEK

    MINIKURS: Kom igång med kosten

    Intensivekost

    Kurser
    2 dagar
    Distansutbildningar
    Löpande
    Distans
    849 SEK

    MINIKURS: Kom igång med vego

    Intensivekost

    Kurser
    2 dagar
    Distansutbildningar
    Löpande
    Distans
    849 SEK

    MINIKURS: Viktminskning & sunda vanor

    Intensivekost

    Kurser
    2 dagar
    Distansutbildningar
    Löpande
    Distans
    849 SEK

    PT och Kostrådgivare

    Intensive PT

    Kurser
    Anpassat
    Kurser
    Löpande
    Distans
    Rikstäckande
    19 900 SEK

    12-dagarskur / Grundkurs i levande föda

    Levande Föda Skeppsgården

    Kurser
    1-2 veckor
    Kurser
    Löpande
    Valdemarsvik
    Östergötlands län
    14996 SEK

    12-dagarskur grundkurs Levande föda

    Levande Föda Skeppsgården

    Kurser
    1-2 veckor
    Kurser
    Löpande
    Valdemarsvik
    13795 SEK

    3-dagarsvistelse - Levande föda

    Levande Föda Skeppsgården

    Kurser
    3 dagar
    Kurser
    Löpande
    Valdemarsvik
    Östergötlands län
    3990 SEK

    6-dagarskur Levande föda

    Levande Föda Skeppsgården

    Kurser
    6 dagar
    Kurser
    Löpande
    Valdemarsvik
    Östergötlands län
    7990 SEK

    Aminosyraterapi

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Distans
    Stockholm
    Stockholms län
    2 700 SEK

    Visa alla 44 kurserna

    Skickar...

    Visa ditt intresse

    Fyll i dina uppgifter om du är intresserad, har frågor eller vill boka. Nordiskt Näringscenter hör av sig inom kort! En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

      Kontaktuppgifter

      Adress

      Nordiskt Näringscenter
      Lagaplan 1
      128 45 Bagarmossen

      Telefon (visa nummer)

      Besök webbplats

      Omdömen

      Kursen saknar omdömen

      Skickar...

      Lämna ett omdöme

      12345 (0/5)

      Fler utbildningar från Nordiskt Näringscenter

      Visar 1 till 10 av 37

      Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

      Aminosyraterapi

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      2 dagar
      Kurser
      Löpande
      Distans
      Stockholm
      Stockholms län
      2 700 SEK

      Aminosyraterapi, distanskurs

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      E-learning
      Löpande
      Distans
      2 700 SEK

      Att arbeta som terapeut

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      2 dagar
      Kurser
      Löpande
      Stockholm
      Stockholms län
      1 600 SEK

      Blanda flytande örter

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      Anpassat
      Kurser
      Löpande
      Distans
      850 SEK

      C-vitamin i teori och praktik

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      2 dagar
      Kurser
      Löpande
      Stockholm
      Stockholms län
      450 SEK

      Detox

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      2 dagar
      Kurser
      Löpande
      Distans
      Stockholm
      Stockholms län
      3 200 SEK

      Diplomerad Kostrådgivare Distanskurs

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      Anpassat
      Kurser
      Löpande
      Distans
      Rikstäckande
      33 120 SEK

      Ekologisk Kost- & Näringsrådgivare

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      E-learning
      Löpande
      Distans
      21 900 SEK

      Fettsyror

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      2 dagar
      Kurser
      Löpande
      Distans
      3 200 SEK

      Frekvensterapi

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      2 dagar
      Kurser
      Löpande
      Stockholm
      Stockholms län
      3200 SEK

      Visa all 37 kurser

      Liknande utbildningar

      Visar 1 till 10 av 44

      Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

      Kostrådgivare på Distans

      Intensivekost

      Kurser
      2-4 veckor
      E-Learning
      Löpande
      Distans
      14 900 SEK

      MINIKURS: Kom igång med kosten

      Intensivekost

      Kurser
      2 dagar
      Distansutbildningar
      Löpande
      Distans
      849 SEK

      MINIKURS: Kom igång med vego

      Intensivekost

      Kurser
      2 dagar
      Distansutbildningar
      Löpande
      Distans
      849 SEK

      MINIKURS: Viktminskning & sunda vanor

      Intensivekost

      Kurser
      2 dagar
      Distansutbildningar
      Löpande
      Distans
      849 SEK

      PT och Kostrådgivare

      Intensive PT

      Kurser
      Anpassat
      Kurser
      Löpande
      Distans
      Rikstäckande
      19 900 SEK

      12-dagarskur / Grundkurs i levande föda

      Levande Föda Skeppsgården

      Kurser
      1-2 veckor
      Kurser
      Löpande
      Valdemarsvik
      Östergötlands län
      14996 SEK

      12-dagarskur grundkurs Levande föda

      Levande Föda Skeppsgården

      Kurser
      1-2 veckor
      Kurser
      Löpande
      Valdemarsvik
      13795 SEK

      3-dagarsvistelse - Levande föda

      Levande Föda Skeppsgården

      Kurser
      3 dagar
      Kurser
      Löpande
      Valdemarsvik
      Östergötlands län
      3990 SEK

      6-dagarskur Levande föda

      Levande Föda Skeppsgården

      Kurser
      6 dagar
      Kurser
      Löpande
      Valdemarsvik
      Östergötlands län
      7990 SEK

      Aminosyraterapi

      Nordiskt Näringscenter

      Kurser
      2 dagar
      Kurser
      Löpande
      Distans
      Stockholm
      Stockholms län
      2 700 SEK

      Visa alla 44 kurserna