Seniorer och träning Jämför

Lär dig allt om kroppens förändrade fysiologi och hur rätt anpassad träning och kost kan hjälpa dagens seniorer att förebygga åldrandet och höja livskvaliteten.

Dagens seniorer älskar att uppleva, njuta, resa och hålla sig i form! Nio av tio seniorer i Sverige (55+ år) rör på sig regelbundet! Seniorer är en stor, växande och allt äldre befolkningsgrupp som har helt andra livsmönster än tidigare generationer. Den nyfunna friheten, ofta i kombination med förbättrad ekonomi, gör att man satsar mer på sig själv. Som tränare är det viktigt att du förstår kroppens förändrade fysiologi och hur rätt anpassad träning och kost kan hjälpa till att förebygga åldrandet och höja livskvaliteten. Tveka inte anmäla redan idag för du vet väl att du har 14 dagars öppet köp.

Omfattning:
16 timmar, två heldagar lärarledd undervisning.

Innehåll:

• Åldrandets fysiologi
• Fysiologiska grundorsaker bakom de vanligaste sjukdomstillstånden bland äldre
• Fysisk träning för äldre
• Hur rätt anpassad träning och kost kan förebygga och bromsa åldersutvecklingen samt användas som del i behandling vid sjukdomstillstånd
• Faktorer att ta hänsyn till gällande vissa mediciner
• Grundläggande tester för äldre
• Individanpassad träningsplanering
• Praktisk träning
• Tränarrollen
• Paketering, marknadsföring och försäljning av tränings- och hälsotjänster till seniorer

Delbetalning: I samarbete med Human Finans erbjuder vi dig olika alternativ till delbetalning av våra kurser. Låna räntefritt och dela upp din betalning upp till 24 månader.