Sömn och Hälsa
Utbildningsform
Kurser
Längd
Anpassat
Start
Löpande
Pris
320 SEK
Ämnesområde
Friskvård, Kropp & Själ, Hälsoinformatör, Kropp & Medvetande
Upplägg
Ort
Omdöme
Sömn och Hälsa
Det är många som har små eller stora sömnproblem. Under den här kursen får du lära dig mer om sömnen, vad som kan störa sömnen, och många nyttiga tips på olika sätt att förbättra sömnen.
Om kursen
Föredraget är tänkt både för de som har egna sömnproblem och för de som hjälper andra med deras sömnproblem. Föredraget tar bland annat upp:
- Varför behöver vi sova?
- Sömn och utbrändhet
- Dygnsrytm och sömnstadier
- Drömmar
- Sjukdomar som påverkar sömnen
- Snarkning och sömnapné
- Hur man kan behandla snarkning och sömnapné med övningar och kostvanor
- Kostens betydelse för sömnen med extra fokus på tryptofan och tryptofanmetabolismen
- Hur sömnen påverkas av alkohol, kaffe och koffein
- Effekten av sömntabletter
- Kosttillskott och örter för bättre sömn
- Ljusets betydelse för sömnen
- Hur sömnen påverkas av aktivitet och temperatur
- Tupplurens inverkan på sömn och vakenhet
- Sovställningar
- Vad man bör tänka på i sovrummet
- Andra sömntips
- Andningsövning för att somna lättare
I kursmaterialet finns det många referenser till vetenskapliga artiklar och länkar för den som vill fördjupa sig ytterligare.
Pris: 320,00 kr
Nordiskt Näringscenter
Vi utbildar dig i kost- och näringslära
Välkommen till Nordiskt Näringscenter. Vi ger dig en gedigen och hållbar utbildning inom kost- och näringslära. Kunskaper som du kan använda hela livet, både för att hjälpa dig själv och dina medmänniskor. Perfekt för dig som vill arbeta som kost- och näringsterapeut. Vi erbjuder kurser både i Stockholm och på distans!
Utbildning med makro- och mikroperspektiv på kost och näring
Makroperspektivet handlar om maten vi äter. Hur man komponerar en måltid som är näringsmässigt balanserad, vad man bör undvika och hur man anpassar kosten till olika individers behov.
Mikroperspektivet handlar om de enskilda näringsämnena, till exempel vitaminer, mineraler och fettsyror. Vi lär dig både hur man ser på kosten och dess läkande egenskaper inom olika hälsotraditioner, till exempel makrobiotik, levande föda och raw food.
Kunskaper att använda praktiskt
Vi lär dig också hur till exempel enskilda vitaminer mineraler kan användas i läkande syfte. Med andra ord studerar vi praktiskt användbar kost- och näringslära.
Hälsoutbildningar
Vi erbjuder flera kortare och längre hälsoutbildningar, främst inom kost- och näring. Våra utbildningar är på deltid och tar oftast några dagar per månad i anspråk. Vi har utbildningar för såväl nybörjare som för de som vill vidareutbilda sig och i vissa fall behövs det inga förkunskaper för att delta.
Kurser i näringslära, terapier, analyser och diagnostik
Att gå en kurs i näringslära, eller någon av våra andra kurser, kan vara det bästa du kommer att göra. Både för dig själv som privatperson, eller om du vill använda kunskaperna i din yrkesroll. Hos oss får du lära dig allt du behöver för att jobba med näring och hälsa oavsett om du är nybörjare eller vill vidareutbilda dig.
Mer information och kontakt
För frågor, anmälan eller mer information – läs mer på respektive utbildning eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.
Fler utbildningar från Nordiskt Näringscenter
Visar 1 till 10 av 39
Utbildare | Utbildning | Upplägg | Start | Ort | Pris | Jämför |
---|---|---|---|---|---|---|
Aminosyraterapi, distanskursNordiskt Näringscenter | Kurser E-learning | Löpande | Distans | 3 200 SEK | ||
Att arbeta som terapeutNordiskt Näringscenter | Kurser 2 dagar Kurser | Löpande | Stockholm Stockholms län | 1 600 SEK | ||
Blanda flytande örterNordiskt Näringscenter | Kurser Anpassat Kurser | Löpande | Distans | 850 SEK | ||
C-vitamin i teori och praktikNordiskt Näringscenter | Kurser 2 dagar Kurser | Löpande | Stockholm Stockholms län | 450 SEK | ||
Coachande samtalNordiskt Näringscenter | Kurser Kurser | Löpande | Distans | 3200 SEK | ||
DetoxNordiskt Näringscenter | Kurser 2 dagar Kurser | Löpande | Distans Stockholm Stockholms län | 3 200 SEK | ||
Digital CoachNordiskt Näringscenter | Kurser Kurser | Löpande | Distans | 690 SEK | ||
Digital StressNordiskt Näringscenter | Kurser Föreläsning | Löpande | Distans | 320 SEK | ||
Diplomerad Kostrådgivare DistanskursNordiskt Näringscenter | Kurser Anpassat Kurser | Löpande | Distans Rikstäckande | 33 120 SEK | ||
Ekologisk Kost- & NäringsrådgivareNordiskt Näringscenter | Kurser E-learning | Löpande | Distans | 21 900 SEK |
Liknande utbildningar
Visar 1 till 10 av 57
Utbildare | Utbildning | Upplägg | Start | Ort | Pris | Jämför |
---|---|---|---|---|---|---|
1ST MOVEThe Academy | Kurser Anpassat Kurser | Löpande | Distans | 8 950 SEK | ||
Allmän kurs - OmsorgMalungs folkhögskola | Kurser 6-12 månader Kurser | HT 2023 | Dalarnas län Malung-Sälen Rikstäckande | - | ||
ÄnglaterapiHarmoni-QA AB | Kurser 1 år Öppen utbildning | Löpande | Kalmar Kalmar län | 11 300 SEK | ||
Änglaterapi - DistansHarmoni-QA AB | Kurser Öppen utbildning | Löpande | Kalmar Kalmar län | 9995 SEK | ||
Ansiktsbehandling och ekologisk hudvårdHarmoni-QA AB | Kurser 3 dagar Öppen utbildning | Löpande | Distans Kalmar Kalmar län | 7 900 SEK | ||
Blanda flytande örterNordiskt Näringscenter | Kurser Anpassat Kurser | Löpande | Distans | 850 SEK | ||
Diplomerad MassörLöfvenborgs Harmoni | Kompetensutveckling Anpassat Kurser |
Flera orter (4 st) | 18995 SEK | |||
Distanskurs i användning av ÖronljusHarmoni-QA AB | Kurser Öppen utbildning | Löpande | Distans Rikstäckande | 1900 SEK | ||
Distanskurs i Reiki I, II & IIIHarmoni-QA AB | Kurser Öppen utbildning | Löpande | Distans Rikstäckande | 1 499 SEK | ||
EnergimassageHarmoni-QA AB | Kurser 2 dagar Öppen utbildning | Kalmar Kalmar län | 4 900 SEK |
Visa ditt intresse
Fyll i dina uppgifter om du är intresserad, har frågor eller vill boka. Nordiskt Näringscenter hör av sig inom kort! En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.
Kontaktuppgifter
Adress
Nordiskt Näringscenter
Lagaplan 1
128 45
Bagarmossen
Telefon (visa nummer)
Omdömen
Kursen saknar omdömen
Lämna ett omdöme
Fler utbildningar från Nordiskt Näringscenter
Visar 1 till 10 av 39
Utbildare | Utbildning | Upplägg | Start | Ort | Pris | Jämför |
---|---|---|---|---|---|---|
Aminosyraterapi, distanskursNordiskt Näringscenter | Kurser E-learning | Löpande | Distans | 3 200 SEK | ||
Att arbeta som terapeutNordiskt Näringscenter | Kurser 2 dagar Kurser | Löpande | Stockholm Stockholms län | 1 600 SEK | ||
Blanda flytande örterNordiskt Näringscenter | Kurser Anpassat Kurser | Löpande | Distans | 850 SEK | ||
C-vitamin i teori och praktikNordiskt Näringscenter | Kurser 2 dagar Kurser | Löpande | Stockholm Stockholms län | 450 SEK | ||
Coachande samtalNordiskt Näringscenter | Kurser Kurser | Löpande | Distans | 3200 SEK | ||
DetoxNordiskt Näringscenter | Kurser 2 dagar Kurser | Löpande | Distans Stockholm Stockholms län | 3 200 SEK | ||
Digital CoachNordiskt Näringscenter | Kurser Kurser | Löpande | Distans | 690 SEK | ||
Digital StressNordiskt Näringscenter | Kurser Föreläsning | Löpande | Distans | 320 SEK | ||
Diplomerad Kostrådgivare DistanskursNordiskt Näringscenter | Kurser Anpassat Kurser | Löpande | Distans Rikstäckande | 33 120 SEK | ||
Ekologisk Kost- & NäringsrådgivareNordiskt Näringscenter | Kurser E-learning | Löpande | Distans | 21 900 SEK |
Liknande utbildningar
Visar 1 till 10 av 57
Utbildare | Utbildning | Upplägg | Start | Ort | Pris | Jämför |
---|---|---|---|---|---|---|
1ST MOVEThe Academy | Kurser Anpassat Kurser | Löpande | Distans | 8 950 SEK | ||
Allmän kurs - OmsorgMalungs folkhögskola | Kurser 6-12 månader Kurser | HT 2023 | Dalarnas län Malung-Sälen Rikstäckande | - | ||
ÄnglaterapiHarmoni-QA AB | Kurser 1 år Öppen utbildning | Löpande | Kalmar Kalmar län | 11 300 SEK | ||
Änglaterapi - DistansHarmoni-QA AB | Kurser Öppen utbildning | Löpande | Kalmar Kalmar län | 9995 SEK | ||
Ansiktsbehandling och ekologisk hudvårdHarmoni-QA AB | Kurser 3 dagar Öppen utbildning | Löpande | Distans Kalmar Kalmar län | 7 900 SEK | ||
Blanda flytande örterNordiskt Näringscenter | Kurser Anpassat Kurser | Löpande | Distans | 850 SEK | ||
Diplomerad MassörLöfvenborgs Harmoni | Kompetensutveckling Anpassat Kurser |
Flera orter (4 st) | 18995 SEK | |||
Distanskurs i användning av ÖronljusHarmoni-QA AB | Kurser Öppen utbildning | Löpande | Distans Rikstäckande | 1900 SEK | ||
Distanskurs i Reiki I, II & IIIHarmoni-QA AB | Kurser Öppen utbildning | Löpande | Distans Rikstäckande | 1 499 SEK | ||
EnergimassageHarmoni-QA AB | Kurser 2 dagar Öppen utbildning | Kalmar Kalmar län | 4 900 SEK |
Visa ditt intresse
Fyll i dina uppgifter om du är intresserad, har frågor eller vill boka. Nordiskt Näringscenter hör av sig inom kort!
Kontakta utbildaren