Denna utbildning är en 1-årig fördjupningskurs för att läsa till instruktör / lärare. Den vänder sig i första hand till dig som själv mediterar och som vill fortsätta att fördjupa dig i detta. Det är en onlinekurs och sker helt på distans.
Utbildningen är utformad för att ge dig verktyg för att leda meditationsgrupper under ett helt år. Dessutom ge dig förståelse för och insikt i vad som sker under en meditation och hur det kan påverka oss på olika sätt och olika nivåer.
Parallellt med kursen kommer du att kunna ha en egen meditationsgrupp.
Ur innehållet
Lärarutbildningen består av distansstudier som sker hemifrån. I kursen ingår också egna övningar. Då alla momenten genomförts och godkänts kommer du att bli diplomerad meditations- & mindfulnesslärare.
Denna 1-åriga instruktörsutbildning erbjuder en teoretisk och praktisk utbildning, som samtidigt syftar till att fördjupa din förståelse. Genom denna avslappnade inlärningsmetod, kommer du att få en förståelse för meditation och mindfulness som redskap. Kursen ger dessutom personlig utveckling, så du kommer att ha glädje av den oavsett om du vill jobba som instruktör eller om du ser det som en satsning på dig själv på ett personligt plan.
Genom upplevelsebaserade övningar och reflektionsuppgifter får du en förståelse för mindfulness och meditation och hur du kan använda verktygen i ditt liv. Det blir nycklar till större välmående. Du lär dig också hur du på ett enkelt sätt kan lära ut Mindfulness och meditation i grupp eller enskilt.
Kursen ger kunskap om meditation, mindfulness, forskning, hur stress påverkar kroppen och hur man kan förebygga och reducera negativ stress. Du lär dig också hur du använder detta i vardagen och hur du på ett bra sätt hjälper andra människor att lära sig det. Du får redskap, övningar, meditationer och inspiration för att kunna leda egna kurser.
Komplett upplägg för två terminskurser ingår, där varje tillfälle är beskrivet. Det innebär att du parallellt eller direkt efter kursen kan hålla en kurs själv om du vill.
Jag är mån om att ge varje deltagare fokus och stöd, så jag som lärare finns med som mailkontakt då du behöver det. Mitt mål är att se till så att du känner dig helt trygg i din roll som instruktör.
