Nordiskt Näringscenter

Kroppen – En introduktion, distanskurs

Utbildningsform

Kurser

Start

Löpande

Pris

1 500 SEK

Ämnesområde

Friskvård, Kropp & Själ

Upplägg

E-learning

Ort

Distans

Omdöme

0/5 baserat på 0 recensioner
Lämna ett omdöme!

Distanskurs Kroppen – En introduktion

Kursen är uppdelad på 6 avsnitt där vi går igenom det som är viktigast att tänka på för hälsosamma kostvanor. Varje avsnitt är omkring 2 timmar.

1. Hälsosamma matvanor​

Det finns många olika åsikter om vad som är nyttigt att äta. Under den här kvällen skär-skådar vi olika dieter och deras påståenden. Vad som händer med maten när den hettas upp. Det blir dessutom en introduktion till vad nyttig kost kan vara. Vilken mat som är ekologiskt och ekonomiskt hållbar.

2. Kolhydrater​

Vi tittar på vad som skiljer mellan de olika kolhydraterna. Vi diskuterar snabba och lång-samma kolhydrater (GI), jämför olika sötningsmedel och vad som händer när man äter lågkolhydratskost respektive högkolhydratskost. Vi går igenom hur kroppen bryter ner och tillgodogör sig kolhydrater.

3. Proteiner

Kroppen använder proteiner som byggstenar, inte bara för muskler utan även för bland annat hormoner och signalsubstanser. Skillnaden mellan proteiner från växtriket och från djur­riket. Hur matspjälkningssystemet hanterar proteiner och när de kan ställa till problem. Olika aminosyror och hur de kan användas.

4. Fetter​

Blir man fet av fett? Vad är kolesterol? Skillnaden mellan fetter som är mättade, omättade, fleromättade och transfetter. Vilken sorts fett och hur mycket ska man använda i matlag­nin­gen? Vi diskuterar också hur matspjälkningsapparaten hanterar fetter och hur kroppen använder fetter som råvaror till exempelvis cellväggar och hormoner.

5. Vitaminer​

Vitaminernas funktioner i kroppen. Vi går igenom skillnaden mellan vattenlösliga och fett­lösliga vitaminer. Hur man vet om man har brist på vitaminer. De bästa sätten att få så mycket vitaminer som möjligt från kosten. Vi diskuterar också vitamintillskott och vad man ska vara uppmärksam på om man väljer tillskott.

6. Mineraler​

Mineralernas funktioner i kroppen. Vad är skillnaden mellan mineraler och spårämnen? Vilka mineraler riskerar vi att få brist på och vilka kan vi få för mycket av via kosten. Balansen mellan olika mineraler och vad som krävs för ett bra mineralupptag. Vi studerar mineraltillskott och vad man bör tänka på om man väljer tillskott.

Kontakt och mer information

För frågor, anmälan eller mer information, skicka en intresseanmälan. Du får direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

Nordiskt Näringscenter

Vi utbildar dig i kost- och näringslära

Välkommen till Nordiskt Näringscenter. Vi ger dig en gedigen och hållbar utbildning inom kost- och näringslära. Kunskaper som du kan använda hela livet, både för att hjälpa dig själv och dina medmänniskor. Perfekt för dig som vill arbeta som kost- och näringsterapeut. Vi erbjuder kurser både i Stockholm och på distans!

Utbildning med makro- och mikroperspektiv på kost och näring

Makroperspektivet handlar om maten vi äter. Hur man komponerar en måltid som är näringsmässigt balanserad, vad man bör undvika och hur man anpassar kosten till olika individers behov.

Mikroperspektivet handlar om de enskilda näringsämnena, till exempel vitaminer, mineraler och fettsyror. Vi lär dig både hur man ser på kosten och dess läkande egenskaper inom olika hälsotraditioner, till exempel makrobiotik, levande föda och raw food.

Kunskaper att använda praktiskt

Vi lär dig också hur till exempel enskilda vitaminer mineraler kan användas i läkande syfte. Med andra ord studerar vi praktiskt användbar kost- och näringslära.

Hälsoutbildningar

Vi erbjuder flera kortare och längre hälsoutbildningar, främst inom kost- och näring. Våra utbildningar är på deltid och tar oftast några dagar per månad i anspråk. Vi har utbildningar för såväl nybörjare som för de som vill vidareutbilda sig och i vissa fall behövs det inga förkunskaper för att delta.

Kurser i näringslära, terapier, analyser och diagnostik

Att gå en kurs i näringslära, eller någon av våra andra kurser, kan vara det bästa du kommer att göra. Både för dig själv som privatperson, eller om du vill använda kunskaperna i din yrkesroll. Hos oss får du lära dig allt du behöver för att jobba med näring och hälsa oavsett om du är nybörjare eller vill vidareutbilda dig.

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information – läs mer på respektive utbildning eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

Fler utbildningar från Nordiskt Näringscenter

Visar 1 till 10 av 37

Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

Aminosyraterapi

Nordiskt Näringscenter

Kurser
2 dagar
Kurser
Löpande
Distans
Stockholm
Stockholms län
2 700 SEK

Aminosyraterapi, distanskurs

Nordiskt Näringscenter

Kurser
E-learning
Löpande
Distans
2 700 SEK

Att arbeta som terapeut

Nordiskt Näringscenter

Kurser
2 dagar
Kurser
Löpande
Stockholm
Stockholms län
1 600 SEK

Blanda flytande örter

Nordiskt Näringscenter

Kurser
Anpassat
Kurser
Löpande
Distans
850 SEK

C-vitamin i teori och praktik

Nordiskt Näringscenter

Kurser
2 dagar
Kurser
Löpande
Stockholm
Stockholms län
450 SEK

Detox

Nordiskt Näringscenter

Kurser
2 dagar
Kurser
Löpande
Distans
Stockholm
Stockholms län
3 200 SEK

Digital Stress

Nordiskt Näringscenter

Kurser
Föreläsning
Löpande
Distans
320 SEK

Diplomerad Kostrådgivare Distanskurs

Nordiskt Näringscenter

Kurser
Anpassat
Kurser
Löpande
Distans
Rikstäckande
33 120 SEK

Ekologisk Kost- & Näringsrådgivare

Nordiskt Näringscenter

Kurser
E-learning
Löpande
Distans
21 900 SEK

Fettsyror

Nordiskt Näringscenter

Kurser
2 dagar
Kurser
Löpande
Distans
3 200 SEK

Visa all 37 kurser

Liknande utbildningar

Visar 1 till 10 av 50

Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

Akupressör - Stressterapeut

Axelsons Institute

Kurser
Kurser
Löpande
Göteborg
Stockholm
Västra Götalands län
22 000 SEK

Akupressur Introduktionskurs

Axelsons Institute

Kurser
Kurser
Löpande
Göteborg
Stockholm
3 000 SEK

Änglaterapi

Harmoni-QA AB

Kurser
Öppen utbildning
Löpande
Kalmar
Kalmar län
11 300 SEK

Änglaterapi - Distans

Harmoni-QA AB

Kurser
Öppen utbildning
Löpande
Kalmar
Kalmar län
11 300 SEK

Ansiktsbehandling och ekologisk hudvård

Harmoni-QA AB

Kurser
3 dagar
Öppen utbildning
Löpande
Distans
Kalmar
Kalmar län
7 900 SEK

Blanda flytande örter

Nordiskt Näringscenter

Kurser
Anpassat
Kurser
Löpande
Distans
850 SEK

Distanskurs i användning av Öronljus

Harmoni-QA AB

Kurser
Öppen utbildning
Löpande
Distans
Rikstäckande
1900 SEK

Distanskurs i Reiki I & II

Harmoni-QA AB

Kurser
Öppen utbildning
Löpande
Distans
Rikstäckande
1 499 SEK

Distansutbildning till Änglaterapeut

Harmoni-QA AB

Kurser
Distans
Öppen utbildning
Löpande
Distans
Rikstäckande
11 300 SEK

Energimassage

Harmoni-QA AB

Kurser
2 dagar
Öppen utbildning
Kalmar
Kalmar län
4 900 SEK

Visa alla 50 kurserna

Skickar...

Visa ditt intresse

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad, har frågor eller vill boka. Nordiskt Näringscenter hör av sig inom kort! En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

    Kontaktuppgifter

    Adress

    Nordiskt Näringscenter
    Lagaplan 1
    128 45 Bagarmossen

    Telefon (visa nummer)

    Besök webbplats

    Omdömen

    Kursen saknar omdömen

    Skickar...

    Lämna ett omdöme

    12345 (0/5)

    Fler utbildningar från Nordiskt Näringscenter

    Visar 1 till 10 av 37

    Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

    Aminosyraterapi

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Distans
    Stockholm
    Stockholms län
    2 700 SEK

    Aminosyraterapi, distanskurs

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    E-learning
    Löpande
    Distans
    2 700 SEK

    Att arbeta som terapeut

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    1 600 SEK

    Blanda flytande örter

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    Anpassat
    Kurser
    Löpande
    Distans
    850 SEK

    C-vitamin i teori och praktik

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    450 SEK

    Detox

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Distans
    Stockholm
    Stockholms län
    3 200 SEK

    Digital Stress

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    Föreläsning
    Löpande
    Distans
    320 SEK

    Diplomerad Kostrådgivare Distanskurs

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    Anpassat
    Kurser
    Löpande
    Distans
    Rikstäckande
    33 120 SEK

    Ekologisk Kost- & Näringsrådgivare

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    E-learning
    Löpande
    Distans
    21 900 SEK

    Fettsyror

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Distans
    3 200 SEK

    Visa all 37 kurser

    Liknande utbildningar

    Visar 1 till 10 av 50

    Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

    Akupressör - Stressterapeut

    Axelsons Institute

    Kurser
    Kurser
    Löpande
    Göteborg
    Stockholm
    Västra Götalands län
    22 000 SEK

    Akupressur Introduktionskurs

    Axelsons Institute

    Kurser
    Kurser
    Löpande
    Göteborg
    Stockholm
    3 000 SEK

    Änglaterapi

    Harmoni-QA AB

    Kurser
    Öppen utbildning
    Löpande
    Kalmar
    Kalmar län
    11 300 SEK

    Änglaterapi - Distans

    Harmoni-QA AB

    Kurser
    Öppen utbildning
    Löpande
    Kalmar
    Kalmar län
    11 300 SEK

    Ansiktsbehandling och ekologisk hudvård

    Harmoni-QA AB

    Kurser
    3 dagar
    Öppen utbildning
    Löpande
    Distans
    Kalmar
    Kalmar län
    7 900 SEK

    Blanda flytande örter

    Nordiskt Näringscenter

    Kurser
    Anpassat
    Kurser
    Löpande
    Distans
    850 SEK

    Distanskurs i användning av Öronljus

    Harmoni-QA AB

    Kurser
    Öppen utbildning
    Löpande
    Distans
    Rikstäckande
    1900 SEK

    Distanskurs i Reiki I & II

    Harmoni-QA AB

    Kurser
    Öppen utbildning
    Löpande
    Distans
    Rikstäckande
    1 499 SEK

    Distansutbildning till Änglaterapeut

    Harmoni-QA AB

    Kurser
    Distans
    Öppen utbildning
    Löpande
    Distans
    Rikstäckande
    11 300 SEK

    Energimassage

    Harmoni-QA AB

    Kurser
    2 dagar
    Öppen utbildning
    Kalmar
    Kalmar län
    4 900 SEK

    Visa alla 50 kurserna