Gravid- och Mammatränare Jämför

Specialist i Träning av Gravida och Nyblivna Mammor

Vill du bredda din kompetens som personlig tränare och arbeta med en målgrupp som verkligen behöver trygg, evidensbaserad vägledning? Utbildningen Specialist i Träning av Gravida och Nyblivna Mammor från IntensivePT ger dig både teoretiska och praktiska kunskaper för att arbeta professionellt med träning före och efter graviditet.

Detta är en flexibel onlineutbildning för dig som vill utvecklas inom gravidträning, mammaträning, bäckenbottenträning och individanpassad träning under en av livets mest omvälvande perioder.

Om utbildningen

Utbildningen är uppdelad i två moduler och ger dig en helhetsförståelse för kvinnokroppens förändringar under graviditet och postpartumperioden.

Modul 1 – Träning under graviditet

Här får du fördjupad kunskap om fysiologiska förändringar, psykosociala aspekter och hur träning påverkar graviditeten. Du lär dig hur du anpassar övningar och träningsupplägg för att skapa säkra och effektiva program.

Modul 2 – Träning för nyblivna mammor

Den andra delen fokuserar på tiden efter förlossningen. Du får kunskap om återhämtning, kontraindikationer, bålträning, bäckenbottenträning samt hur du stegvis hjälper klienten tillbaka till funktionell styrka.

Utbildningen innehåller

• Cirka 6 timmar videoföreläsningar
• Skriftligt material och kompendier
• Träningsprotokoll och frågeformulär
• Övningsbank med anpassningar
• Quiz som kan göras obegränsat antal gånger

Den totala studietiden beräknas till 10–20 timmar.

Studieupplägg – Studera när du vill

Utbildningen är helt digital och du får tillgång direkt efter köp. Du studerar i din egen takt och har 90 dagar på dig att slutföra kursen. Vid behov kan kurstiden förlängas mot en avgift.

Detta gör utbildningen särskilt lämplig för dig som redan arbetar som personlig tränare eller driver eget företag och behöver flexibilitet i din kompetensutveckling.

Certifiering

Efter godkänt quiz erhåller du certifikatet Specialist i Träning av Gravida och Nyblivna Mammor. Certifieringen visar att du har specialiserad kompetens inom gravid- och mammaträning, vilket stärker din trovärdighet och konkurrenskraft på marknaden.

Att vara certifierad specialist inom ett nischat område är en viktig del av din professionella profil, särskilt inom branschen personlig träning och hälsa.

Förkunskaper och målgrupp

Utbildningen passar

• Personliga tränare
• Gruppträningsinstruktörer
• Hälsocoacher
• Dig som vill börja arbeta med gravid- och mammaträning

Det krävs inga formella förkunskaper, men utbildningen är särskilt värdefull för dig som redan arbetar inom träning, hälsa eller friskvård och vill specialisera dig.

Vad kan du arbeta med efter utbildningen?

Efter genomförd utbildning kan du arbeta med

• Personlig träning för gravida
• Mammagrupper och postpartumträning
• Onlinecoachning inom gravidträning
• Specialiserade träningsupplägg inom gym eller egen verksamhet

Kompetensen är särskilt efterfrågad då fler kvinnor söker evidensbaserad och trygg träning under och efter graviditet. Du kan arbeta som anställd på gym, starta eget eller bredda din befintliga PT-verksamhet.

Pris och praktisk information

• Direktstart online
• 90 dagars tillgång
• Möjlighet till förlängning mot avgift
• Support via e-post under utbildningstiden

Varför välja en specialistutbildning inom gravidträning?

Graviditet och tiden efter förlossning innebär stora fysiologiska och psykologiska förändringar. Rätt träning kan bidra till minskade besvär, förbättrad återhämtning och ökad livskvalitet. Felaktig träning kan däremot förvärra problem som diastas eller bäckenbottenbesvär.

Som specialist får du kunskap om

• Kontraindikationer och riskbedömning
• Anpassning av bål- och bäckenbottenträning
• Hälso- och fitnesstester
• Individuell programmering för olika faser

Detta ger dig trygghet i din yrkesroll och stärker din position på marknaden för gravidträning och mammaträning i Sverige.

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information – läs mer på respektive utbildning eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som tar kontakt via mail eller telefon inom kort.