Emotionell Intelligens (EQ) Jämför

Emotionell intelligens (EQ)

Emotionell intelligens handlar om förmågan att förstå och hantera både egna och andras känslor. I dagens arbetsliv, där samarbete, kommunikation och förändring är en del av vardagen, är EQ en viktig kompetens för både ledare och medarbetare.

Den här 2-dagarskursen i Emotionell intelligens (EQ) ger dig verktyg för att stärka din självkännedom, förbättra din kommunikation och utveckla ett mer medvetet ledarskap. Utbildningen kombinerar forskning, teori och praktiska övningar för att hjälpa dig utveckla färdigheter som kan användas direkt i arbetslivet.

Varför är emotionell intelligens viktigt?

Emotionell intelligens lyfts ofta fram som en avgörande faktor i modernt ledarskap. Den påverkar hur vi hanterar stress, motgångar och förändring, men också hur vi bygger relationer och skapar förtroende i en organisation.

Genom att utveckla din EQ kan du bli bättre på att förstå vad som triggar dina reaktioner, hantera pressade situationer och kommunicera tydligt även i svåra samtal. Det stärker både ditt personliga ledarskap och din förmåga att skapa psykologisk trygghet i team.

För vem passar utbildningen?

Kursen riktar sig till dig som arbetar med människor och vill utveckla din kommunikation och ditt ledarskap. Den passar bland annat för:

• chefer och ledare
  • HR-ansvariga
  • egenföretagare
  • personer inom försäljning och marknadsföring
  • yrkesverksamma inom vård, pedagogik eller socialt arbete

Vad du lär dig under kursen

Under utbildningen får du praktiska verktyg för att utveckla din emotionella intelligens och stärka din förmåga att leda och samarbeta med andra.

Du lär dig bland annat att:

• förstå hur känslor påverkar beslut och prestation
  • identifiera och hantera egna känslor i olika situationer
  • läsa av andras signaler och känslouttryck
  • hantera stress, förändring och motgångar
  • skapa tillit, empati och bättre kommunikation
  • leda med känslomässig balans och tydlighet

Kursen kombinerar teori och praktiska övningar för att hjälpa dig omsätta kunskapen direkt i ditt arbete.

Vad du får med dig från kursen

Efter utbildningen har du utvecklat din självkännedom och din förmåga att reglera känslor i pressade situationer. Du får också verktyg för att hantera svåra samtal, ge konstruktiv feedback och bygga starkare relationer på arbetsplatsen.

Utbildningen avslutas med en personlig handlingsplan som hjälper dig att använda dina nya insikter i praktiken och skapa ett mer hållbart och tryggt ledarskap.

Utbildare

Utbildningen leds av Anna Candela och Eva Hyllstam som har lång erfarenhet av arbete med emotionell intelligens, ledarskap och interaktion.

Mer information

För mer information, använd knappen “kontakta utbildaren” för att ställa en fråga eller visa ditt intresse.