Mental träning för arbetssökande Jämför

Om utbildningen

Vill du stärka ditt självförtroende och öka dina chanser att få jobb? Den här utbildningen ger dig verktyg för att utveckla rätt mental inställning, öka motivationen och prestera bättre i din jobbsökning.

Innehåll och upplägg

Kursen kombinerar teori från idrottspsykologi med praktiska övningar för att stärka din mentala förmåga. Du får arbeta med både avslappningstekniker och målfokuserade strategier.

• Vad mental träning är och hur den fungerar
• Muskel- och mental avslappning
• Att stärka självbild och självförtroende
• Visualisering och mentala tekniker
• Hantering av känslor och sinnestillstånd
• Attityd, motivation och fokus
• Målsättning och målbilder
• Tekniker för målprogrammering
• Uppföljning av din mentala utveckling

Utbildningen innehåller även ljudspår och skriftliga övningar som du kan använda direkt i din träning.

Utbildningen består av 48 delmoment med totalt cirka 7 timmar och 36 minuter videomaterial. Du studerar i egen takt och kan repetera innehållet vid behov.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs. Kursen passar särskilt bra för arbetssökande som vill stärka sin mentala inställning, men även för dig som vill utvecklas personligt.

Efter utbildningen

Efter kursen har du verktyg för att hantera stress, stärka ditt självförtroende och arbeta mer målinriktat. Du får en bättre mental grund för att lyckas i jobbsökning och andra utmaningar.

Premium

All utbildning till ett pris – Få obegränsad tillgång till samtliga utbildningar i 6 månader.

Endast 6 795 kr exkl. moms.

Kontakt och mer information

Skicka en intresseanmälan om du vill veta mer eller har en fråga!