Nudging

Kursen riktar sig till dig som i ditt yrke hjälper och möter människor som vill genomföra någon typ av beteendeförändring och byta/bryta gamla vanor. Den lämpar sig för dig som är, eller håller på att utbilda dig till kostrådgivare, näringsterapeut, örtterapeut, hälsoterapeut, hälsocoach med flera.

Om kursen

I kursen får du grundläggande kunskaper inom ämnet nudging, vanor och beteendeförändring grundat i psykologi och beteendevetenskap.

Nudging ger dig kunskap om sambandet mellan beteenden och beslut och andra miljöfaktorer, samt hur du kan inspirera andra till medvetenhet om vanors och besluts betydelse.

Kursen ger grundläggande teoretiska och praktiska kunskaper, introduktion till metoder och verktyg för att arbeta med beteendevanor på ett evidensbaserat sätt samt kunskap om hur nya vanor kan implementeras. Kursen sker via en webbaserad läroplattform.

Mål med kursen

Få kunskap och förståelse för faktorer som främjar och påverkar dina klienters möjligheter att göra beteendeförändring och hållbara val med nudging
Få grundläggande teori i ämnet nudging och beteendeförändring
Få förståelse för mänskligt beteende
Få förståelse för hur vi samarbetar med hjärnan för att främja en beteendeförändring
Få förståelse för hur man hjälper andra människor och skapar förutsättningar med nudging och beteendeförändring
Få förståelse för skillnad mellan privata och professionella samtal
Förstå självledarskap vid beteendeförändring
Förståelse för de 4 framgångsfaktorerna vid beteendeförändring
Kunskap om varför motivation, vilja och självkänsla inte räcker till vid en beteendeförändring
Kunskap om hur du ankrar nya beteenden i din vardag.

Dessutom får du

Modeller, metoder, verktyg.
Material, övningar och checklistor.

Beskrivning

Kursen består av två dagar. Första kursdagen har ett mer teoretiskt innehåll och lägger grunden medan dag två innehåller teori blandat med övningsfokus.

Mellan de båda gångerna får du genomföra en hemuppgift som sedan följs upp.

För vem?

För dig som arbetar eller ska arbeta med människor som behöver genomföra någon typ av egen beteendeförändring.

Kontakt och mer information

För frågor, anmälan eller mer information, skicka en intresseanmälan. Du får direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

Hållbar livsstil

Nudging

Hållbar livsstil