Friskvård, Kropp & Själ

Friskvård för kropp och själ hjälper dig att få livskvalitet och förbättrar din hälsa. Oavsett om det du vill ge dig själv är en timmes massage eller en längre utbildning så kan du här på studier.se hitta några av de svenska utbildare och företag som är allra bäst på friskvård.

Olika sorters alternativmedicin – Ayurveda, zonterapi och homeopati

Ayurveda är sanskrit och betyder ungefär ”livskunskap”. Det är en sorts alternativmedicin med ursprung i Indien. En viktig del i Ayurveda är tanken att alla människor tillhör en av tre ”doshor”, personlighetstyper. Beroende på vilken ”dosha” du tillhör bör du göra vissa särskilda val gällande mat, träning och livsutveckling för att må så bra som möjligt. Genom att anpassa dig efter din ”dosha” kan du sänka din stressnivå och förbättra din matsmältning. Ayurveda är en läkekonst med långa anor som är nära förknippad med yoga.

Zonterapi, även kallat reflexologi, är en form av alternativmedicin som handlar om att trycka på specifika energipunkter för att stimulera energi som stannat av. Den avstannade energin kan orsaka olika symptom och sjukdomar. En viktig kroppsdel i zonterapin är fötterna, där hälften av kroppens så kallade meridianer återfinns. Genom att trycka på en punkt i din fot kan alltså din zonterapeut stimulera ditt arm, ditt hjärta eller din mjälte!

En omdiskuterad form av alternativmedicin är homeopatin. Homeopatin baseras på idén ”lika botar lika” – att man ska kunna bota sjukdomar med hjälp av vissa ämnen som skapar symptom hos friska människor. Exempelvis kan gift som ger utslag användas mot inflammatoriska sjukdomar som ger liknande röda svullnader. Giftet späds ut så att det inte längre är skadligt – istället förmedlas de läkande egenskaperna genom det som kallas för ”vattnets minne”.

Kurser i akupunktur, akupressur och kinesiologi

Akupunktur och akupressur kommer ur samma tradition, en kinesisk form av terapi som bygger på tron om olika strömningar av energi genom kroppen. Ibland kan energin blockeras på vissa ställen. Dessa blockeringar kan upphävas av nålstick eller tryck på speciella punkter. Akupunktur används inom vården framför allt för att avhjälpa olika smärttillstånd såsom migrän och ryggvärk. Även förlossningsvården rapporterar god framgång med att använda akupunktur som smärtlindring för födande kvinnor.

Kinesiologi handlar om hur man kan få kroppen att röra sig bättre. Med utgångspunkt i en rörelseanalyser får patienten hjälp att göra sitt rörelsemönster mer naturligt. Inom kinesiologin tror man att den fysiska kroppen är tätt sammanflätad med hur vi mår psykiskt.

Liknande ämnesområden

Om du inte hittar vad du letar efter under den här kategorin kan vi rekommendera dig att ta en titt på de närliggande ämnesområdena mindfulness och meditation. Vi rekommenderar även att du läser vår specialiserade informationssida om massageutbildning.