Inspirandrum

Välkommen till Inspirandrum!

”Utan hållbara människor, inga hållbara företag eller samhällen”

Inspirandrum arbetar för att stärka människors möjligheter att förbi hållbara ett helt liv med balans mellan stress/aktivitet och återhämtning. I ett samhälle med högt tempo och många intryck triggas hjärnans stressystem lätt av oro och upplevda hot. Utan återhämtning mellan stresspåslagen riskeras över tid, utmattning och energibrist. Genom att sprida kunskap om hur hjärnan agerar vid stress och träning i återhämtande aktiviteter som tex. Mindfulness och andningsträning utvecklar Inspirandrum människors förmåga att leda sig själva genom livet på ett hållbart sätt.

Inspirandrum erbjuder:

• Coachande samtal/Individuell hållbarhetsträning
• Föreläsningar i Mindfulness och stress
• Performance Lectures om hållbara människor

Om utbildaren

Johanna Palmqvist – Beteendevetare, stresskonsult och sångerska med fokus på stress och hållbara människor.

Johanna är beteendevetaren och sångerskan som efter många år i ledar- och HR-roller slutat släcka bränder för att istället tända elden i människor och organisationer.

Uppväxt i en liten by utanför Leksand, med skogen runt knuten, flyttade hon för 25 år sedan till Stockholm för att studera musik och beteendevetenskap. Efter studierna levde hon under många år ett intensivt liv med högt tempo, många intressen, barn och karriär innan hon insåg att lusten, glädjen och engagemanget inte längre fanns där. När hon förstod att hon var på gränsen till en utmattningsdepression valde hon att förändra sitt liv och börja hjälpa sig själv och andra att hitta balans mellan prestation/stress och återhämtning.

Johanna utbildade sig till Mindfulness- och medicinsk yogainstruktör, HRV-tränare och kursledare inom Neuroledarskap och gör nu skillnad för människor genom att på ett lättsamt sätt prata om svåra saker. Den egna erfarenheter av att vara ”vidbränd”, hennes beteendevetenskapliga grund mixad med modern hjärnforskning och mentala verktyg för stresshantering som tex. Mindfulness och andningsträning, ger alla människor en möjlighet att finna en väg framåt som passar just den. Målet för Johanna är att inspirera och coacha individer och grupper till hållbara förändringar och ett hållbart liv.

I hennes unika Performance Lectures får också passionen för sång och musik utrymme då hon tillsammans med livemusiker förmedlar sitt budskap som underhållning på ett helt nytt sätt.

”Konsten att leva energismart (Ecoliving) är inte att sluta gasa, utan att gasa när det behövs, men inte annars”. – Johanna

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information, skicka en intresseanmälan. Du får direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.