Balans Institutet

Om Balans Institutet

Stressforskningen är entydig. Det är inte stressen, utan bristen på återhämtning som bränner ut oss. Det finns tekniker som inom loppet av några minuter ger mätbar effekt på förmågan att fokusera, sänker puls och hjärtfrekvens samt skyddar oss mot stressens negativa verkningseffekter. Balans Institutet erbjuder företagsanpassade program för återhämtning

Kombinerar mindfulness och medicinsk yoga

Balans Institutet är ett systerinstitut till Skandinaviens främsta forsknings- och utbildningsinstitut inom medicinsk yoga och meditation. 

Balans Institutet erbjuder ett företagsanpassat program som kombinerar mindfulness och medicinsk yoga och erbjuds på några av Sveriges största arbetsplatser. Programmet bygger på enkla tekniker för korrekt andning, fokus/koncentration och aktiv reflektion kring centrala frågor kopplade till balans i vardagen. 

Skräddarsytt och lätt att testa

Det enda som behövs för att ta del av Balans Institutets metod är kontorsstolar. Inga ombyten, inga förkunskaper krävs. Träningen bygger på forskning som visar att små doser daglig träning ger positiv effekt på bland annat blodtryck, stress, sömn och arbetsminne. 

Ni kan testa metoden på er konferens, kick off eller som löpande kurs på arbetsplatsen. Balans Institutet erbjuder föreläsningar, workshops samt yogapass på arbetsplatsen.  I samband med bokning erbjuds ett konsulterande samtal där ni får möjlighet att berätta om era behov och utbildaren får möjlighet att behovsanpassa sitt erbjudande till er. 

Balans Institutets program testas just nu på Karolinska Institutet, Danderyds Sjukhus och Akademiska Sjukhuset. Läs gärna mer på utbildarens hemsida! 

För mer information eller frågor – skicka en intresseanmälan!

Ord från en av många nöjda kunder 

"Teamet var så nöjda och glada över din workshop idag. Det var en av höjdpunkterna under vår konferens och det här ska vi verkligen jobba vidare med! Jag är så glad att du kom till oss och temat var helt vad vi behöver."
Emmy Falk, Finance Manager, Saint Gobain 

För offert och bokning, skicka en intresseanmälan!