YnikHälsa

Yoga med tre inriktningar

Utbildningsform

Kurser

Längd

1-3 timmar

Start

Löpande

Pris

990 SEK

Ämnesområde

Yoga & Qigong

Upplägg

Kurser

Ort

Jönköpings län

Omdöme

0/5 baserat på 0 recensioner
Lämna ett omdöme!

Yogaklasser

Michalea erbjuder klasser för alla nivåer, lugn, allmän och fysisk yoga. Läs mer om respektive nivå och skicka en intresseanmälan för ytterligare information, frågor eller anmälan.

Fysisk inriktning

I den här kursen har du en viss vana att jobba med kroppen och vill använda yogans fysiska redskap för att bli starkare, smidigare men samtidigt uppleva ett ökat lugn. Det kommer under denna kursen riktas stort fokus till att använda yogan som ett komplement till annan form av träning eller aktivitet. Yogan ger många verktyg att med större medvetenhet öka styrka och flexibilitet i kroppen. En löpare kan exempelvis ha god nytta av att komplettera med både andning, stabilitet och rörlighet. Vi jobbar i längre serier av rörelser, styrka, koordiantion och balans. I denna kursen bör du ej vara begränsad av smärtproblematik eller aktuella skador. Man behöver dock inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.

Antal gånger: 9

Pris: 1200 kr

Lugn inriktning

Här skapar vi styrka och smidighet under lite lugnare former.Vi ger mer utrymme för andning, avspänning, medveten närvaro (mindfulness) och flera av yogans meditativa redskap. Vi tar även del av koncept ur yogan som hjälper oss med ökat lugn i vår vardag. Passar dig som är nybörjare och för dig som önskar jobba med yoga i lite lugnare tempo och ”snällare” rörelser eller som komplement till en stressig vardag.

Antal gånger: 9

Pris: Bankeryd: 990 kr, Habo: 1200 kr.

Allmän inriktning

Här arbetar vi mer generellt med yogans redskap; kroppsrörelser, andningsövningar, avslappning och meditation. Vi fokuserar på yogans grunder och tar även upp en del koncept ur filosofin som kan vara en hjälp till oss i vår vardag. Den fysiska nivån är medel och ligger någonstans emellan den lugna och den fysiska. Detta är en fortsättningskurs.

Antal gånger: 9

Pris: 1200 kr

Vill du veta mer?

Skicka en intresseanmälan för direkt kontakt med utbildaren!

YnikHälsa

Yogakurser med YnikHälsa

Yoga är ett uråldrigt system för hälsa och utveckling. En del av yoga betyder ”att förena”. Att förena kropp, själ och sinne. Genom yogan kan vi få hjälp med att bli mer närvarande, fokuserade.

Genom kroppsrörelserna (asanas) kan vi träna styrka, smidighet, balans och fokusering. Alla övningar görs i koordination med andningen. Med andningsövningarna (pranayama) kan vi lära os att lyssna till oss själva och hur vi mår, de kan också hjälpa oss att slappna av.

Alla kan utöva yoga

Oavsett ålder eller hälsotillstånd. Yoga kan användas både i rehabiliterande syfte och som friskvård. Yogan skall anpassas efter den enskilda människan och även i gruppklass kan den anpassas i största möjliga mån.

Om utbildaren

Michaela Jangmo har en 3-årig yogalärarutbildning via yogaskolan i klassisk traditionell yoga. Hon har jobbat med friskvård i olika former i över 13 år och brinner för att inspirera människor till de enkla lösningarna för att skapa bättre hälsa. Hon vill främja rörelse, naturlig mat från grunden och minimera halvfabrikat, raffinerade kolhydrater och socker. Med små medel kan man göra stora framsteg.

Hon har ett stort driv att hjälpa människor och att se den individuella människan. Att möta dennes behov, önskan och förutsättningar både på yogamattan och i vardagslivet. För visst är det så, att är det något man ska ge utrymme att unna sig så är det hälsa och välmående!

Företagsanpassad yoga

Michaela kan erbjuda tjänster till företag såsom föreläsningar, ”prova på” klasser på friskvårdsdagar, individuella lektioner samt lektioner i grupp som exempelvis lunchyoga på ca 30-45 min.

Yogakurser

Michalea erbjuder klasser för alla nivåer, lugn, allmän och fysisk yoga. Michaela anordnar också helgkurser i yoga med inrikting axlar & nacke samt fysisk yoga för styrka, stabilitet och rörlighet.

Nyfiken på mer?

Skicka en intresseanmälan för direkt kontakt med utbildaren!

Fler utbildningar från YnikHälsa

Utbildaren har inga fler kurser

Liknande utbildningar

Visar 1 till 10 av 50

Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

500h Mentor

Global Yoga

Kurser
Anpassat
Workshop
Löpande
Rikstäckande
36625 SEK

Anatomi och assistering 50h - workshop

Global Yoga

Kurser
3 dagar
Workshop
Löpande
Malmö
Rikstäckande
Skåne län
12595 SEK

Bli Balans Inspiratör!

Balans Institutet

Kurser
Anpassat
Kurser
Löpande
Stockholm
5200 SEK

Chakrakurs

Global Yoga

Kurser
Anpassat
Löpande
Distans
3495 SEK

Diving deep - Påbyggnadsbildning yogalärare

Kurser
Kurser
Göteborg
Rikstäckande
Västra Götalands län
-

Forrestyoga med Jambo

YogaByLink

Kurser
1 dag
Workshop
Löpande
Göteborg
Västra Götalands län
2300 SEK

Fortsättningskurs Yogalärarutbildning Yin Yoga 50 timmar

Helsingborgs Yoga center

Kurser
1 vecka
Workshop
Öppen utbildning
Löpande
Flera orter (4 st)
7850 SEK

Global Yoga

YogaByLink

Kurser
Anpassat
Öppen utbildning
Löpande
Göteborg
Västra Götalands län
350 SEK

Global Yoga Chakra 50h - workshop

Global Yoga

Kurser
3 dagar
Workshop
Löpande
Rikstäckande
Stockholm
Stockholms län
12595 SEK

Global Yoga Fördjupning 50h - workshop

Global Yoga

Kurser
3 dagar
Workshop
Löpande
Göteborg
Rikstäckande
Västra Götalands län
12595 SEK

Visa alla 50 kurserna

Skickar...

Visa ditt intresse

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad, har frågor eller vill boka. YnikHälsa hör av sig inom kort! En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

    Kontaktuppgifter

    Adress

    YnikHälsa
    Kortebovägen 45
    56433 Bankeryd

    Telefon (visa nummer)

    Besök webbplats

    Omdömen

    Kursen saknar omdömen

    Skickar...

    Lämna ett omdöme

    12345 (0/5)

    Fler utbildningar från YnikHälsa

    Utbildaren har inga fler kurser

    Liknande utbildningar

    Visar 1 till 10 av 50

    Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

    500h Mentor

    Global Yoga

    Kurser
    Anpassat
    Workshop
    Löpande
    Rikstäckande
    36625 SEK

    Anatomi och assistering 50h - workshop

    Global Yoga

    Kurser
    3 dagar
    Workshop
    Löpande
    Malmö
    Rikstäckande
    Skåne län
    12595 SEK

    Bli Balans Inspiratör!

    Balans Institutet

    Kurser
    Anpassat
    Kurser
    Löpande
    Stockholm
    5200 SEK

    Chakrakurs

    Global Yoga

    Kurser
    Anpassat
    Löpande
    Distans
    3495 SEK

    Diving deep - Påbyggnadsbildning yogalärare

    Kurser
    Kurser
    Göteborg
    Rikstäckande
    Västra Götalands län
    -

    Forrestyoga med Jambo

    YogaByLink

    Kurser
    1 dag
    Workshop
    Löpande
    Göteborg
    Västra Götalands län
    2300 SEK

    Fortsättningskurs Yogalärarutbildning Yin Yoga 50 timmar

    Helsingborgs Yoga center

    Kurser
    1 vecka
    Workshop
    Öppen utbildning
    Löpande
    Flera orter (4 st)
    7850 SEK

    Global Yoga

    YogaByLink

    Kurser
    Anpassat
    Öppen utbildning
    Löpande
    Göteborg
    Västra Götalands län
    350 SEK

    Global Yoga Chakra 50h - workshop

    Global Yoga

    Kurser
    3 dagar
    Workshop
    Löpande
    Rikstäckande
    Stockholm
    Stockholms län
    12595 SEK

    Global Yoga Fördjupning 50h - workshop

    Global Yoga

    Kurser
    3 dagar
    Workshop
    Löpande
    Göteborg
    Rikstäckande
    Västra Götalands län
    12595 SEK

    Visa alla 50 kurserna