iLivEra

Mindfulnessinstruktör

Utbildningsform

Kurser

Längd

6 dagar

Start

Löpande

Pris

11 500 SEK

Ämnesområde

Mindfulness & Meditation

Upplägg

Kurser

Ort

Stockholm
Stockholms län

Omdöme

0/5 baserat på 0 recensioner
Lämna ett omdöme!

Mindfulnessinstruktörsutbildning

Vill du arbeta med Mindfulness? Fördjupa dig inom stresshantering för att kunna utbilda din organisation eller för egen del lära dig knepen som får människor att uppleva mer livskvalitét, bättre sömn och större fokus?

Bli Mindfulnessinstruktör!

Genom upplevelsebaserade övningar, diskussioner och reflektions-uppgifter får du en djup förståelse för hur du på ett konkret och enkelt sätt kan lära ut Mindfulness som Mindfulnessinstruktör. Du får redskap, övningar och inspiration för att kunna leda egna kurser.

Utbildningen ger en bred kunskap om Mindfulness, forskningen kring Mindfulness, hur stress påverkar kroppen och hur man med enkla medel kan reducera eller förebygga negativ stress. Du lär dig också hur du kan använda Mindfulness i vardagen och hur du på bästa sätt hjälper människor att lära sig det.

Efter avslutad utbildning är du diplomerad Mindfulness-instruktör och kan leda grundkurser i Mindfulness.

Fördelar med vår utbildning

Våra utbildningar får alltid väldigt fina betyg och vi tror att anledningarna är flera. Dels är vi extra måna om att ge varje deltagare så mycket fokus och stöd som möjligt. Vi ser därför till att inte ha för stora grupper på våra utbildningar, något vi menar gör stor skillnad.

Vi är även måna om att du ska känna dig trygg, inte bara med din roll som instruktör, utan också hur du säljer in dig själv om det blir aktuellt. Därför delar vi med oss av all vår erfarenhet kring marknadsföring och försäljning, något som alltid är väldigt uppskattat. Du får också ett komplett kursupplägg att använda dig av.

Väljer du att utbilda dig hos oss kan du känna dig trygg med att du valt en utbildning som ger dig en riktigt bra bas att stå på. Oavsett om du bara vill lära dig mer om Mindfulness för egen del eller om du vill kunna erbjuda egna kurser.

Inför utbildningen

Om du inte redan mediterar regelbundet så rekommenderar vi dig att börja direkt efter du har anmält. Några minuter per dag är en bra start.

Som kurslitteratur rekommenderar vi att du köper boken ”Vart du än går är du där” av Jon Kabat-Zinn.

Under utbildningen

För utbildningarna som pågår under två månader får du reflektionsuppgifter och övningar som du gör hemma mellan tillfällena.

Vi bjuder på kaffe/te och frukt under utbildningsdagarna. Möjlighet att värma mat i micro finns om du inte vill prova någon av alla restauranger och cafeer i närheten.

Ur kursinnehållet

  • Vad är Mindfulness
  • Fördjupning Mindfulness
  • Stress – vad händer i kroppen, fördjupning
  • Forskning
  • Ledarrollen – hur är en bra instruktör, att leda en grupp
  • Gruppdynamik
  • Jag och gruppen – vem är du som ledare, utmaningar och frågeställningar
  • Kundgrupper och försäljning
  • Mindfulness 9 attityder, fördjupning och övningar
  • Meditationstekniker – andning, avslappning, kroppskännedom, sinne
  • Lära sig hålla egna meditationer
  • Medveten närvaro
  • Fokus- och koncentrationsövningar
  • Impulskontroll och automatiska tankar
  • Tillitsövningar – tillit till dig själv och andra
  • Inre och yttre stimuli
  • Stressmönster
  • Aktivt lyssnande
  • Medveten rörelse/Mindfulnessyoga
  • Äta medvetet
  • Reflektionsövningar – känslor, tankar, beteenden och vanor
  • Informell träning / Mindfulness i vardagen
  • Upplägg 8-veckors kurs i Mindfulness

Förkunskaper

Du behöver inte vara proffs för att utbilda dig till Mindfulnessinstruktör, utbildningen passar alla som är intresserad av att utvecklas men för att du ska få ut det mesta av kursen är det viktigt att du vid anmälan specificerar tidigare erfarenhet.

Plats

Stockholm, Gamla stan eller Hötorget.
Information om kurslokal kommuniceras närmare kursstart. Alla våra kurslokaler är möjliga att ta sig till med kommunala färdmedel.

Pris

11 500 kr
Instruktörspärm med artiklar, fakta och forskning, övningar, inspiration mm ingår. Du får också tillgång till hela vår katalog av meditationer.

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information, skicka en intresseanmälan. Du får direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

iLivEra

Vi gör Mindfulness konkret

Mindfulness är ett effektivt redskap för mental träning och stresshantering. Man behöver inte vara stressad för att träna Mindfulness. Att träna på Mindfulness stärker sinnet, koncentrationsförmågan och ger bättre fokus på alla plan i livet. Det finns tusentals studier inom området som visar på de positiva effekterna och företag som t.ex. Google erbjuder det som en självklar del i personalvården till sina chefer och anställda.

Vad skiljer oss från andra?

Våra personliga erfarenheter ger oss en djupare förståelse för både företag, individen och dess omgivning. Vi har korta beslutsvägar vilket ger oss möjlighet att vara mer flexibla och personliga.

Vi har ett brett kontaktnät med samarbetspartners inom bl. a HR, samtalsterapi, ledarskapscoaching, massage mm. Specialister handplockade av oss som vi vet står för de tre ledord vi tycker är viktigast:

Engagemang – för individen och företaget

Resultat – även små åtgärder kan göra stor skillnad

Uppföljning – utan uppföljning och reflektion utvecklas vi varken som människor eller företag

Vi erbjuder till företag:

  • Kurser i Mindfulness for Business
  • Föreläsningar inom stresshantering och Mindfulness
  • MindMassage på företaget

Vi erbjuder för privatpersoner:

  • Diplomerande Instruktörsutbildningar inom Mindfulness
  • Diplomerande utbildningar inom MindMassage

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information – läs mer på respektive utbildning eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

Fler utbildningar från iLivEra

Visar 1 till 5 av 5

Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

Föreläsning för företag – Prova på Mindfulness

iLivEra

Kompetensutveckling
1-3 timmar
Föreläsning
Stockholms län
-

Föreläsning för företag – Stress – tips & verktyg

iLivEra

Kompetensutveckling
1-3 timmar
Föreläsning
Löpande
Stockholms län
-

Mindfulness for Business - företagskurs

iLivEra

Kompetensutveckling
Anpassat
Kurser
Löpande
Stockholms län
-

Mindfulnessinstruktör, fortsättning

iLivEra

Kurser
2 dagar
Kurser
Löpande
Stockholm
Stockholms län
3 450 SEK

MindMassage

iLivEra

Kurser
2 dagar
Kurser
Löpande
Stockholms län
3 200 SEK

Liknande utbildningar

Inga liknade utbildningar hittades.

Skickar...

Visa ditt intresse

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad, har frågor eller vill boka. iLivEra hör av sig inom kort! En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

    Kontaktuppgifter

    Adress

    iLivEra
    Kornhamnstorg 49
    111 27 Stockholm

    Telefon (visa nummer)

    Besök webbplats

    Omdömen

    Kursen saknar omdömen

    Skickar...

    Lämna ett omdöme

    12345 (0/5)

    Fler utbildningar från iLivEra

    Visar 1 till 5 av 5

    Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

    Föreläsning för företag – Prova på Mindfulness

    iLivEra

    Kompetensutveckling
    1-3 timmar
    Föreläsning
    Stockholms län
    -

    Föreläsning för företag – Stress – tips & verktyg

    iLivEra

    Kompetensutveckling
    1-3 timmar
    Föreläsning
    Löpande
    Stockholms län
    -

    Mindfulness for Business - företagskurs

    iLivEra

    Kompetensutveckling
    Anpassat
    Kurser
    Löpande
    Stockholms län
    -

    Mindfulnessinstruktör, fortsättning

    iLivEra

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    3 450 SEK

    MindMassage

    iLivEra

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Stockholms län
    3 200 SEK

    Liknande utbildningar

    Inga liknade utbildningar hittades.