Stressade hjärnor | studier.se
Sök ny kurs

Stressade hjärnor

Inspirandrum

Sammanfattning

Utbildningsform: Kompetensutveckling

Ämnesområde: Chef & Ledarskap, Coaching, Inspirationsföreläsning, Stress, Självledarskap

Utbildningstyp: Föreläsning, Företagsanpassat

Ort: Rikstäckande, Stockholms län

Start: Löpande

Pris: 12 500 SEK

Betyg: 0/5 Baserat på 0 recensioner

Lämna ett omdöme!

mindfulness-kurs

Stressade hjärnor

Med utgångspunkt i modern hjärnforskning förklaras vad som händer i hjärnan när vi stressar och hur det påverkar oss och vår omgivning. Utifrån denna kunskap ges verktyg för att kunna möta både egna och andra människors behov som uppstår då vi stressar, med målet att uppleva ett större lugn och närvaro i vardagen.

Exempelvis:

  • varför smittar stress?
  • varför får vi tunnelseende och tappar empatin när vi är stressade?
  • hur kan vi kommunicera i pressade situationer?
  • varför behövs Mindfulness – medveten närvaro?
  • hur påverkar andningen hjärnan och vice versa?

Genom kunskap, närvaro och träning byggs grunden för ett hållbart liv. Med hållbara medarbetare skapas också grunden hållbara organisationer.

Upplägg

Föreläsningen är en inspirationsföreläsning på 45-90 min med syfte att deltagarna ska få ny kunskap, ökad medvetenhet och verktyg för att bättre kunna leda sig själv och andra i pressade och stressade situationer.

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information, skicka en intresseanmälan. Du får direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

Inspirandrum

Välkommen till Inspirandrum!

”Utan hållbara människor, inga hållbara företag eller samhällen”

Inspirandrum arbetar för att stärka människors möjligheter att förbi hållbara ett helt liv med balans mellan stress/aktivitet och återhämtning. I ett samhälle med högt tempo och många intryck triggas hjärnans stressystem lätt av oro och upplevda hot. Utan återhämtning mellan stresspåslagen riskeras över tid, utmattning och energibrist. Genom att sprida kunskap om hur hjärnan agerar vid stress och träning i återhämtande aktiviteter som tex. Mindfulness och andningsträning utvecklar Inspirandrum människors förmåga att leda sig själva genom livet på ett hållbart sätt.

Inspirandrum erbjuder:

  • Coachande samtal/Individuell hållbarhetsträning
  • Föreläsningar i Mindfulness och stress
  • Performance Lectures om hållbara människor

Om utbildaren

Johanna Palmqvist – Beteendevetare, stresskonsult och sångerska med fokus på stress och hållbara människor.

Johanna är beteendevetaren och sångerskan som efter många år i ledar- och HR-roller slutat släcka bränder för att istället tända elden i människor och organisationer.

Uppväxt i en liten by utanför Leksand, med skogen runt knuten, flyttade hon för 25 år sedan till Stockholm för att studera musik och beteendevetenskap. Efter studierna levde hon under många år ett intensivt liv med högt tempo, många intressen, barn och karriär innan hon insåg att lusten, glädjen och engagemanget inte längre fanns där. När hon förstod att hon var på gränsen till en utmattningsdepression valde hon att förändra sitt liv och börja hjälpa sig själv och andra att hitta balans mellan prestation/stress och återhämtning.

Johanna utbildade sig till Mindfulness- och medicinsk yogainstruktör, HRV-tränare och kursledare inom Neuroledarskap och gör nu skillnad för människor genom att på ett lättsamt sätt prata om svåra saker. Den egna erfarenheter av att vara ”vidbränd”, hennes beteendevetenskapliga grund mixad med modern hjärnforskning och mentala verktyg för stresshantering som tex. Mindfulness och andningsträning, ger alla människor en möjlighet att finna en väg framåt som passar just den. Målet för Johanna är att inspirera och coacha individer och grupper till hållbara förändringar och ett hållbart liv.

I hennes unika Performance Lectures får också passionen för sång och musik utrymme då hon tillsammans med livemusiker förmedlar sitt budskap som underhållning på ett helt nytt sätt.

“Konsten att leva energismart (Ecoliving) är inte att sluta gasa, utan att gasa när det behövs, men inte annars”. – Johanna

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information, skicka en intresseanmälan. Du får direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

Utbildare Utbildning Längd/Typ Pris Ort Jämför

Performance Lecture om stress & hållbara människor

Inspirandrum

Performance Lecture Är ni redo att prova något nytt? Har ni ett budskap/ett tema ni…
Föreläsning
15 000 SEK

Rikstäckande, Stockholms län
Jämför

Mindfulness - lev NU

Inspirandrum

Mindfulness - lev NU En inspirerande föreläsning om konsten att leva NU för mindre stress…
Föreläsning
12 500 SEK

Rikstäckande, Stockholms län
Jämför

Genom att fylla i formuläret ger vi dig möjlighet att komma i kontakt med utbildningsanordnaren.

Utbildningsanordnaren kontaktar dig direkt. Inom 2 timmar ska de ha hört av sig till dig med den information du vill ha.

En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

Kontaktuppgifter

  • Adress
  • Inspirandrum
  • Sollentuna

Lämna ett omdöme (NYHET!)


Omdömen

Den här kursen har inga omdömen ännu!

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande kurser!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Visa ditt intresse

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer. Inspirandrum hör av sig inom kort!

Genom att fylla i formuläret ger vi dig möjlighet att komma i kontakt med utbildningsanordnaren.

Utbildningsanordnaren kontaktar dig direkt. Inom 2 timmar ska de ha hört av sig till dig med den information du vill ha.

En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande kurser!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Fler utbildningar från Inspirandrum

Utbildare Utbildning Längd/Typ Pris Ort Jämför

Performance Lecture om stress & hållbara människor

Inspirandrum

Performance Lecture Är ni redo att prova något nytt? Har ni ett budskap/ett tema ni…
Föreläsning
15 000 SEK

Rikstäckande, Stockholms län
Jämför

Mindfulness - lev NU

Inspirandrum

Mindfulness - lev NU En inspirerande föreläsning om konsten att leva NU för mindre stress…
Föreläsning
12 500 SEK

Rikstäckande, Stockholms län
Jämför
Visa fler utbildningar från Inspirandrum


Fler utbildningar vi tror passar dig