Mental träning för ökat välmående och prestationer | studier.se
Sök ny kurs

Mental träning för ökat välmående och prestationer

Ihsero

Sammanfattning

Utbildningsform: Kompetensutveckling

Ämnesområde: Mindfulness & Stresshantering, Individuell coachning, Personlig utveckling

Utbildningstyp: E-Learning, Företagsanpassat, Öppen utbildning

Ort: Distans, Rikstäckande

Pris: fr. 390 SEK

Betyg: 0/5 Baserat på 0 recensioner

Lämna ett omdöme!

Mental träning för ökat välmående och prestationer

Vill du ha mentala verktyg och metoder att som visat sig stärka dig själv vid motstånd, förändringar eller påfrestningar och samtidigt vara välmående och prestera optimalt? Mental styrketräning är en metod som hjälper dig att öka ditt välmående och klara påfrestningar i vardagen. Genom vår utbildning i Mental styrka lär du dig grunderna och forskningsbaserade och vedertagna metoder som förändrar ditt sätt att tänka.

Det mentala styrketräningsprogrammet innehåller 7 kurser av de totala som finns i träningsportalen se nedan.

  • Föreläsningsmaterial i Kursportalen genom filmer och faktatext
  • Guidade mindfulness- och avspänningsljudfiler som är nedladdningsbara
  • Övningsuppgifter och reflektioner

Du följer en välstrukturerad process steg för steg från start till mål och gör den på egen hand. Kursinnehållet kan du ta del av på din dator, ipad eller mobil.

Mentalt styrketräningsprogram ingår i träningsportalen Ihseroacademy

Det mentala styrketräningsprogrammet ingår i träningsportalen Ihseroacademy. Det innebär att du även kan ta del av fler kurser samtidigt. Bli en del av träningsportalen Ihseroacademy! Du får:

    • Personligt medlemskap i Ihseroacademy
    • Alla onlinekurser
    • Support & vägledning via forum och mail
    • 1 onlineträff/månad 
    • BONUS! Kurslitteratur Boken Optimera mera 

    Välj mellan månadsabonnemang för 390 kr, halvårsabonnemang 2140 kr eller helårsabonnemang 3900 kr.

    Din kursledare

    Camilla Ihse som driver Ihsero AB kommer vara ditt stöd. Som Senior HR, Mental tränare, Stresspedagog och Mindfulnessinstruktör har hon den erfarenhet och kompetens som krävs för att hjälpa dig på bästa sätt. Dessutom har hon utbildning i pedagogik och lärande för vuxna samt lång erfarenhet av att bygga processer för individer i sitt tidigare arbete inom Human Resources. Hon har byggt kursen utifrån CiM metoden, företaget Courseitmatters, som har lång erfarenhet av onlinebaserade kurser. Hon är också författare till boken Optimera mera.

    Mer information och kontakt

    Läs mer om utbildningarna på www.ihsero.se. För frågor, anmälan eller mer information skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan
    direkt kontakt med utbildningsansvarig som
    återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

    Ihsero

    Välkommen till Ihsero!

    Mental styrketräning online-Lär dig metoder och verktyg som stärker och boostar dig eller företaget mentalt!

    Vi hjälper dig att ta nästa steg

    Vi förmedlar verktyg och metoder för att öka välmående, prestationer och motståndskraft genom tester, reflektioner, övningar inom mentala träning, stresspedagogik, mindfulness och kognitiv neurovetenskap.

    Vi finns för att hjälpa dig att nå din eller dina medarbetares fulla potential. Genom att företagen jobbar förebyggande inom det psykosociala området kan vi minska risker som t.ex. sjukskrivningar, hög personalomsättning och konflikter.

    Efter ca 20 års erfarenhet inom HR och kunskap inom ovan ämnen har vi utvecklat designade kurser och utbildningsprogram med pedagogiskt upplägg för att förändra ett mindset och därmed beteenden som är bättre för dig. Där verktygen och metoderna är baserade på forskning och vedertagna metoder.

    Det ska kännas tryggt

    Att vara kund eller klient hos Ihsero ska kännas tryggt och du kommer bli mottagen med lyhördhet och engagemang. Tillsammans med Ihseros produkter och tjänster kommer vi se över dina utmaningar, strukturera upp och bena ut för att sen steg för steg vägleda dig till något som fungerar bättre för dig. Utifrån erfarenhet tillsammans med systematiska metoder och verktyg baserat på forskning skapas det förutsättningar för nya tankar och perspektiv som leder dig att fatta bättre beslut för dig själv och för dina relationer.

    Långsiktighet och hållbarhet

    Ihsero står för långsiktighet och hållbarhet både i arbetslivet och i livet i övrigt. Det innebär att vi ska må och fungera bra i alla delar av livet. Att bli medveten om hur du som människa fungerar, att träna hjärnan och dina tankeprocesser och därmed förändra ditt mindset för att må och fungera bättre är mest effektivt om man gör det under längre tid. Därför är längre träning mer effektivt för att du ska se en förändring. Det är ingen quickfix att förändra en vana, utan träning och långsiktighet gäller.

    Mer information och kontakt

    För frågor, anmälan eller mer information – skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

    Utbildare Utbildning Längd/Typ Pris Ort Jämför

    Stärk ditt självledarskap med träningsportalen

    Ihsero

    Stärk ditt självledarskap med träningsportalen Vill du öka din förståelse hur du själv fungerar? Vill…
    E-Learning
    fr. 390 SEK

    Distans, Rikstäckande
    Jämför

    Stärk din självkänsla-Online

    Ihsero

    Stärk din självkänsla-Online I den här kursen kommer du att fördjupa dig i din självbild…
    E-Learning
    fr. 390 SEK

    Distans
    Jämför

    Personlig analys MTQ

    Ihsero

    Personlig analys MTQ Vill du eller företaget göra test/-er för att mäta nuläget på hur…
    Anpassat
    E-Learning
    Kundanpassat Distans, Rikstäckande
    Jämför

    Stresshanteringsprogram

    Ihsero

    Stresshanteringsprogram Vill du ha mentala verktyg och metoder att hantera stress? Stresshantering är en metod…
    E-Learning
    fr. 390 SEK

    Distans, Rikstäckande
    Jämför

    Hantera stress genom mindfulness-Online

    Ihsero

    Hantera stress genom mindfulness-Online Vill du ta del av ett mentalt verktyg som visat sig…
    8 veckor
    E-Learning
    fr 390 SEK

    Distans
    Jämför

    Ledarskapsutbildning-Utveckla ditt ledarskap för ökat välmående och prestationer

    Ihsero

    Ledarskapsutbildning-Utveckla ditt ledarskap Vill du öka din förståelse hur människor fungerar? Vill du lära dig…
    E-Learning
    fr 390 SEK

    Distans, Rikstäckande
    Jämför

    Genom att fylla i formuläret ger vi dig möjlighet att komma i kontakt med utbildningsanordnaren.

    Utbildningsanordnaren kontaktar dig direkt. Inom 2 timmar ska de ha hört av sig till dig med den information du vill ha.

    En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

    Kontaktuppgifter

    • Adress
    • Ihsero
    • Höllviken

    Lämna ett omdöme (NYHET!)


    Omdömen

    Den här kursen har inga omdömen ännu!

    Få förslag på fler liknande utbildningar!

    Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

    Sätt igång!

    Få förslag på fler liknande utbildningar!

    Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

    Sätt igång!

    Få förslag på fler liknande kurser!

    Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

    Sätt igång!

    Visa ditt intresse

    Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer. Ihsero hör av sig inom kort!

    Genom att fylla i formuläret ger vi dig möjlighet att komma i kontakt med utbildningsanordnaren.

    Utbildningsanordnaren kontaktar dig direkt. Inom 2 timmar ska de ha hört av sig till dig med den information du vill ha.

    En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

    Få förslag på fler liknande utbildningar!

    Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

    Sätt igång!

    Få förslag på fler liknande utbildningar!

    Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

    Sätt igång!

    Få förslag på fler liknande kurser!

    Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

    Sätt igång!

    Fler utbildningar från Ihsero

    Utbildare Utbildning Längd/Typ Pris Ort Jämför

    Stärk ditt självledarskap med träningsportalen

    Ihsero

    Stärk ditt självledarskap med träningsportalen Vill du öka din förståelse hur du själv fungerar? Vill…
    E-Learning
    fr. 390 SEK

    Distans, Rikstäckande
    Jämför

    Stärk din självkänsla-Online

    Ihsero

    Stärk din självkänsla-Online I den här kursen kommer du att fördjupa dig i din självbild…
    E-Learning
    fr. 390 SEK

    Distans
    Jämför

    Personlig analys MTQ

    Ihsero

    Personlig analys MTQ Vill du eller företaget göra test/-er för att mäta nuläget på hur…
    Anpassat
    E-Learning
    Kundanpassat Distans, Rikstäckande
    Jämför

    Stresshanteringsprogram

    Ihsero

    Stresshanteringsprogram Vill du ha mentala verktyg och metoder att hantera stress? Stresshantering är en metod…
    E-Learning
    fr. 390 SEK

    Distans, Rikstäckande
    Jämför

    Hantera stress genom mindfulness-Online

    Ihsero

    Hantera stress genom mindfulness-Online Vill du ta del av ett mentalt verktyg som visat sig…
    8 veckor
    E-Learning
    fr 390 SEK

    Distans
    Jämför

    Ledarskapsutbildning-Utveckla ditt ledarskap för ökat välmående och prestationer

    Ihsero

    Ledarskapsutbildning-Utveckla ditt ledarskap Vill du öka din förståelse hur människor fungerar? Vill du lära dig…
    E-Learning
    fr 390 SEK

    Distans, Rikstäckande
    Jämför
    Visa fler utbildningar från Ihsero


    Fler utbildningar vi tror passar dig