Livsstil - Levnadsvanor | studier.se
Sök ny kurs

Livsstil - Levnadsvanor

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Sammanfattning

Utbildningsform: Kompetensutveckling

Ämnesområde: Livsutveckling, Hållbar livsstil, Personlig utveckling

Utbildningstyp: Öppen utbildning

Ort: Rikstäckande

Längd: Anpassat

Start: Löpande

Pris: Kundanpassat

Betyg: 0/5 Baserat på 0 recensioner

Lämna ett omdöme!

livsstil

Livsstil – Levnadsvanor

Begreppet livsstil innefattar hur du lever ditt liv och inkluderar en stor mängd av aspekter. Här avspeglas dina värderingar och dina prioriteringar i livet. Och visst är det många saker i vår livsstil som påverkar vår hälsa på olika sätt, exempelvis har de senaste årens forskning lyft upp både kultur och natur som viktiga faktorer till att må bra, vilket betyder att både friluftsrävar och musikentusiaster berikar sitt liv med något livsförlängande.

Levnadsvanor

Ordet levnadsvanor används ofta inom sjukvården och har i allt större utsträckning ersatt ordet livsstil när vi inom folkhälsoområdet pratar hälsa. Levnadsvanor är smalare begrepp än livsstil och inkluderar exempelvis fysisk aktivitet och rörelse, kost, sömn, stress och återhämtning samt alkohol och tobak. Utvecklingen när det gäller folkhälsan i Sverige har flera oroväckande tendenser, exempelvis ser vi att den psykiska ohälsan ökar och många klienter jag möter lyfter utmaningar med att hålla balansen i livet. Här behöver vi nog tänka såväl avkoppling som nerkoppling om vi ska bli mer hållbara.

Andra tendenser som syns är att vi blir allt mer stillasittande, och många såväl barn som vuxna lever i dag liv som inte inbjuder till rörelse i den omfattning vår kropp behöver det. Konsekvenserna blir många, olika smärtproblem, övervikt, nedstämdhet och sömnsvårigheter är bara några av de symtom som kan kopplas till att vi rör oss för lite.

Främja en hälsosam livsstil

Oavsett vilken arena du befinner dig på så finns möjligheten att främja en hälsosam livsstil för de som vistas på samma plats. Med det menar jag att det inte spelar någon roll om du är på en arbetsplats, i skolan, inom sjukvården eller på ett omsorgsboende. Det finns möjligheter att främja en hälsosam livsstil för de som nyttjar era tjänster (elever, patienter, brukare, kunder) så väl som för medarbetare i alla dessa sammanhang. Är du i en förening kan du ha samma tankegång, hur skapar vi en miljö som på så många sätt som möjligt främjar att människor mår bra och kan utveckla hälsa.

Utmaningen

Människan är av naturen lat, det är en överlevnadsinstinkt vi har för att spara energi till en situation då den behövs. Idag lever vi i ett samhälle som på många sätt främjar den här latheten och vår utmaning är då att skapa förutsättningarna för detta. En del har lyckats överlista den här instinkten, andra behöver ständigt kämpa för att hitta vägar till att må bra.

Det innebär att jag på individnivå möter mina klienter där de befinner sig och där deras behov är, oavsett om det handlar om att få en bättre livsbalans eller att gå ner i vikt. Ofta handlar en del av förändringen om att inse att den enda som kan bestämma över våra egna liv är vi själva, det kan vara en tuff insikt när vi snurrar på i ett ekorrhjul, men med medvetenheten om att vi gör val precis hela tiden i vårt liv så går det också att hämta kraft till förändringen.

Uppdrag

De flesta av mina uppdrag på temat levnadsvanor är på gruppnivå, vilket betyder att jag håller en kurs eller stödjer en grupp av människor som vill förändra något. Jag kan också hjälpa din organisation, oavsett i vilket sammanhang ni verkar, att se över hur ni främjar hälsosamma levnadsvanor hos de människor som vistas i närheten av er.

Tjänster jag erbjuder

  • Föreläsning
  • Rådgivning
  • Projektledning
  • Mindfulnesskurser

Kontakt och mer information

För frågor, anmälan eller mer information, skicka en intresseanmälan. Du får direkt kontakt med Anja som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Vikten av hälsa för både kropp och knopp

Hälsa för kropp och knopp erbjuder tjänster inom hälsa, livsstil och idrott. Företaget drivs av mig, hälsovetare Anja Näslund, som under mer än 20 års tid ägnat mig åt att hjälpa företag, organisationer och individer att utveckla hälsa. Jag föreläser, processleder, handleder och coachar bland annat i: hälsofrämjande ledarskap och organisationer, medarbetarskap, arbetsglädje, stresshantering och återhämtning, mindfulness och motiverande samtal (MI).

Företaget inriktar sig på sex områden:

  • Hälsofrämjande arbetsmiljö
  • Psoriasis
  • Vårdutveckling
  • Riskbruk och beroende
  • Idrottsledare och föreningsliv
  • Livsstil – levnadsvanor

Anja Näslund

Inspiratör, föreläsare, projektledare eller strateg inom hälsa? Visste du att jag genomför i genomsnitt 100 föreläsningar per år! Jag är baserad i Stockholm, men arbetar över hela landet. Välkommen att anlita mig till det du behöver.

Vill du veta mer?

Vill du ha mer information om hur jag kan hjälpa er eller har du frågor om företagets tjänster – tveka inte att skicka en intresseanmälan för direkt kontakt med mig. Välkommen!

Utbildare Utbildning Längd/Typ Pris Ort Jämför

Arbetsmiljö

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Hälsofrämjande arbetsmiljö Den arbetsmiljö som finns på er arbetsplats, både i form av fysisk, mental…
Företagsanpassat
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Beroende

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Riskbruk och beroende Utan att vi alltid vet om det så känner de flesta minst…
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Idrott

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Idrott och föreningsliv En stor utmaning i svensk idrott är enligt mig det ideella engagemanget.…
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Motiverande samtal, MI

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

MI - Motiverande samtal Motiverande Samtal, MI, är en samtalsmetod som lämpar sig väl när…
Anpassat
Företagsanpassat
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Psoriasis

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Psoriasis Psoriasis är en systemsjukdom och för dem med svårast sjukdom innebär den också en…
Föreläsning
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Vårdutveckling

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Vårdutveckling Ju mer kunskap vi får om olika sjukdomar och deras koppling till varandra liksom…
Öppen utbildning
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Genom att fylla i formuläret ger vi dig möjlighet att komma i kontakt med utbildningsanordnaren.

Utbildningsanordnaren kontaktar dig direkt. Inom 2 timmar ska de ha hört av sig till dig med den information du vill ha.

En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

Kontaktuppgifter

  • Adress
  • Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm
  • Stockholm

Lämna ett omdöme (NYHET!)


Omdömen

Den här kursen har inga omdömen ännu!

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande kurser!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Visa ditt intresse

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer. Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm hör av sig inom kort!

Genom att fylla i formuläret ger vi dig möjlighet att komma i kontakt med utbildningsanordnaren.

Utbildningsanordnaren kontaktar dig direkt. Inom 2 timmar ska de ha hört av sig till dig med den information du vill ha.

En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande kurser!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Fler utbildningar från Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Utbildare Utbildning Längd/Typ Pris Ort Jämför

Arbetsmiljö

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Hälsofrämjande arbetsmiljö Den arbetsmiljö som finns på er arbetsplats, både i form av fysisk, mental…
Företagsanpassat
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Beroende

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Riskbruk och beroende Utan att vi alltid vet om det så känner de flesta minst…
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Idrott

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Idrott och föreningsliv En stor utmaning i svensk idrott är enligt mig det ideella engagemanget.…
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Motiverande samtal, MI

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

MI - Motiverande samtal Motiverande Samtal, MI, är en samtalsmetod som lämpar sig väl när…
Anpassat
Företagsanpassat
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Psoriasis

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Psoriasis Psoriasis är en systemsjukdom och för dem med svårast sjukdom innebär den också en…
Föreläsning
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför

Vårdutveckling

Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm

Vårdutveckling Ju mer kunskap vi får om olika sjukdomar och deras koppling till varandra liksom…
Öppen utbildning
Kundanpassat Rikstäckande
Jämför
Visa fler utbildningar från Hälsa för Kropp och Knopp i Stockholm


Fler utbildningar vi tror passar dig