Föreläsning - Stresshantering och hållbara förändringar Jämför

Stärk den mentala hälsan på arbetsplatsen!

Idag använder många av oss vår hjärna och vårt tänkande som vår viktigaste resurs i vårt arbete. I dagens arbetsliv med många, snabba förändringar ställs det stora krav på oss människor både privat och yrkesmässigt. Vi behöver förstå hur vår hjärna fungerar och lära oss att vårda och stärka våra mentala resurser för att kunna navigera på ett hållbart sätt. I mina föreläsningar tar jag er från forskning till praktiska och tidseffektiva övningar för att stärka den mentala hälsan.

Individuell coaching

Föreläsningarna går att kombinera med individuella coachingsamtal. Detta för att göra den önskade förändringen hållbar.

Om Hållbar hela livet

Te Hedlund Jonsson, diplomerad hälsocoach och mindfulnessinstruktör. Vår hjärna är i osynk med det samhälle och arbetsliv vi skapat. Med tanke på att sjuktalen för psykisk ohälsa skenar, behöver vi lära oss hur vi ska må bra. En del är att förstå hur vår hjärna fungerar och träna vår mentala styrka. I mina föreläsningar, workshops och coaching får du svaren på vad som kan göras, för att få ett förhållningssätt till livet som ger bättre fokus, mindre stress och mer livsglädje.

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information – läs mer på respektive utbildning eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.