iLivEra

Föreläsning för företag – Stress – tips & verktyg

Utbildningsform

Kompetensutveckling

Längd

1-3 timmar

Start

Löpande

Ämnesområde

Föreläsning, Företagande & Organisation, Företags föreläsning, Inspirationsföreläsning

Upplägg

Föreläsning

Ort

Stockholms län

Omdöme

0/5 baserat på 0 recensioner
Lämna ett omdöme!

Föreläsning för företag – Stress – tips & verktyg

Syns stress på alla på samma sätt? Vad händer i kroppen? Vilka signaler bör man vara uppmärksam på som inte är helt självklara?

En inspirerande, lättsam och rolig föreläsning med utgångspunkt i våra egna historier om hur vi sprang in i väggen. Allvar varvat med övningar, fakta samt enkla, konkreta tips på att hantera en stressig tillvaro både i jobb och privat.

Delar ur innehållet

  • Vad händer i kroppen vid stress?
  • Vilka signaler kan vara svåra att koppla till stress?
  • Avslappning – Fakta och övning
  • Andning som hjälpmedel
  • Lättsamma övningar samt fakta kring multitasking, koncentration och fokus
  • Inspiration kring återhämtning

Efter föreläsningen har deltagarna fått en bredare kunskap om stress och hur det kan gå när man inte är vaksam på signaler. De har fått inspiration och fakta kring ämnet samt provat konkreta enkla förebyggande övningar

Vad säger kunden

”Teori och praktik vävs samman på ett insiktsfullt och smart sätt”
Henrik Stampe, VD Volt Reklambyrå

”Föreläsningen hade en bra struktur där man startade med tydliga symptom på stress och avslutade med hur vi förebygger oss själva, för att klara av en stressig miljö. Där emellan flera bra exempel på åtgärder och vad man behöver vara uppmärksam på. Jag uppskattade att det varierades med övningar i grupp och enskilt, med olika medier och självupplevda händelser.”
Carina Norén, HR & Kommunikation, RG 19

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information, skicka en intresseanmälan. Du får direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

iLivEra

Vi gör Mindfulness konkret

Mindfulness är ett effektivt redskap för mental träning och stresshantering. Man behöver inte vara stressad för att träna Mindfulness. Att träna på Mindfulness stärker sinnet, koncentrationsförmågan och ger bättre fokus på alla plan i livet. Det finns tusentals studier inom området som visar på de positiva effekterna och företag som t.ex. Google erbjuder det som en självklar del i personalvården till sina chefer och anställda.

Vad skiljer oss från andra?

Våra personliga erfarenheter ger oss en djupare förståelse för både företag, individen och dess omgivning. Vi har korta beslutsvägar vilket ger oss möjlighet att vara mer flexibla och personliga.

Vi har ett brett kontaktnät med samarbetspartners inom bl. a HR, samtalsterapi, ledarskapscoaching, massage mm. Specialister handplockade av oss som vi vet står för de tre ledord vi tycker är viktigast:

Engagemang – för individen och företaget

Resultat – även små åtgärder kan göra stor skillnad

Uppföljning – utan uppföljning och reflektion utvecklas vi varken som människor eller företag

Vi erbjuder till företag:

  • Kurser i Mindfulness for Business
  • Föreläsningar inom stresshantering och Mindfulness
  • MindMassage på företaget

Vi erbjuder för privatpersoner:

  • Diplomerande Instruktörsutbildningar inom Mindfulness
  • Diplomerande utbildningar inom MindMassage

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information – läs mer på respektive utbildning eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

Fler utbildningar från iLivEra

Visar 1 till 5 av 5

Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

Föreläsning för företag – Prova på Mindfulness

iLivEra

Kompetensutveckling
1-3 timmar
Föreläsning
Stockholms län
-

Mindfulness for Business - företagskurs

iLivEra

Kompetensutveckling
Anpassat
Kurser
Löpande
Stockholms län
-

Mindfulnessinstruktör

iLivEra

Kurser
6 dagar
Kurser
Löpande
Stockholm
Stockholms län
11 500 SEK

Mindfulnessinstruktör, fortsättning

iLivEra

Kurser
2 dagar
Kurser
Löpande
Stockholm
Stockholms län
3 450 SEK

MindMassage

iLivEra

Kurser
2 dagar
Kurser
Löpande
Stockholms län
3 200 SEK

Liknande utbildningar

Visar 1 till 10 av 198

Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

Executive Master of Finance

Kompetensutveckling
Anpassat
Öppen utbildning
Löpande
Stockholm
Stockholms län
95 000 SEK

UGL – Utveckling av grupp och ledare - Ledarskap

Kompetensutveckling
5 dagar
Öppen utbildning
Löpande
Stockholm
Stockholms län
21 300 SEK

Utveckla din ledningsgrupp

Kompetensutveckling
Företagsanpassat
Öppen utbildning
Löpande
Stockholm
Stockholms län
-

5S - Order and method

Gothia Logistics AB

Kompetensutveckling
3-7 timmar
E-Learning
Löpande
Rikstäckande
1550 SEK

5S - Ordning och reda

Gothia Logistics AB

Kompetensutveckling
3-7 timmar
E-Learning
Löpande
Rikstäckande
1550 SEK

Agil Förändringsledning

Republify

Kompetensutveckling
2 dagar
Företagsanpassat
Distans
Göteborg
Rikstäckande
17900 SEK

Agil Kravhantering

Republify

Kompetensutveckling
1 dag
Företagsanpassat
Distans
Göteborg
Rikstäckande
9900 SEK

Agila arbetssätt – företagsanpassad utbildning

Kompetensutveckling
Företagsanpassat
Löpande
Distans
Rikstäckande
-

Agila metoder – introduktion

IDG Academy

Kompetensutveckling
1 dag
Onlineutbildning
Öppen utbildning
Distans
Rikstäckande
-

Agila Metoder, översiktsdag

Republify

Kompetensutveckling
Företagsanpassat
Distans
Göteborg
Rikstäckande
9900 SEK

Visa alla 198 kurserna

Skickar...

Visa ditt intresse

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad, har frågor eller vill boka. iLivEra hör av sig inom kort! En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

    Kontaktuppgifter

    Adress

    iLivEra
    Kornhamnstorg 49
    111 27 Stockholm

    Telefon (visa nummer)

    Besök webbplats

    Omdömen

    Kursen saknar omdömen

    Skickar...

    Lämna ett omdöme

    12345 (0/5)

    Fler utbildningar från iLivEra

    Visar 1 till 5 av 5

    Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

    Föreläsning för företag – Prova på Mindfulness

    iLivEra

    Kompetensutveckling
    1-3 timmar
    Föreläsning
    Stockholms län
    -

    Mindfulness for Business - företagskurs

    iLivEra

    Kompetensutveckling
    Anpassat
    Kurser
    Löpande
    Stockholms län
    -

    Mindfulnessinstruktör

    iLivEra

    Kurser
    6 dagar
    Kurser
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    11 500 SEK

    Mindfulnessinstruktör, fortsättning

    iLivEra

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    3 450 SEK

    MindMassage

    iLivEra

    Kurser
    2 dagar
    Kurser
    Löpande
    Stockholms län
    3 200 SEK

    Liknande utbildningar

    Visar 1 till 10 av 198

    Utbildare Utbildning Upplägg Start Ort Pris Jämför

    Executive Master of Finance

    Kompetensutveckling
    Anpassat
    Öppen utbildning
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    95 000 SEK

    UGL – Utveckling av grupp och ledare - Ledarskap

    Kompetensutveckling
    5 dagar
    Öppen utbildning
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    21 300 SEK

    Utveckla din ledningsgrupp

    Kompetensutveckling
    Företagsanpassat
    Öppen utbildning
    Löpande
    Stockholm
    Stockholms län
    -

    5S - Order and method

    Gothia Logistics AB

    Kompetensutveckling
    3-7 timmar
    E-Learning
    Löpande
    Rikstäckande
    1550 SEK

    5S - Ordning och reda

    Gothia Logistics AB

    Kompetensutveckling
    3-7 timmar
    E-Learning
    Löpande
    Rikstäckande
    1550 SEK

    Agil Förändringsledning

    Republify

    Kompetensutveckling
    2 dagar
    Företagsanpassat
    Distans
    Göteborg
    Rikstäckande
    17900 SEK

    Agil Kravhantering

    Republify

    Kompetensutveckling
    1 dag
    Företagsanpassat
    Distans
    Göteborg
    Rikstäckande
    9900 SEK

    Agila arbetssätt – företagsanpassad utbildning

    Kompetensutveckling
    Företagsanpassat
    Löpande
    Distans
    Rikstäckande
    -

    Agila metoder – introduktion

    IDG Academy

    Kompetensutveckling
    1 dag
    Onlineutbildning
    Öppen utbildning
    Distans
    Rikstäckande
    -

    Agila Metoder, översiktsdag

    Republify

    Kompetensutveckling
    Företagsanpassat
    Distans
    Göteborg
    Rikstäckande
    9900 SEK

    Visa alla 198 kurserna