Feel Calm - Stressa Ner | studier.se
Sök ny kurs

Feel Calm - Stressa Ner

Body Å Brain

Sammanfattning

Utbildningsform: Kompetensutveckling

Ämnesområde: Coaching, Mindfulness & Stresshantering, Personlig & Individuell utveckling, Stress, Självledarskap, Avspänning, KBT, Retreat

Utbildningstyp: Företagsanpassat

Ort: Distans, Rikstäckande, Västerbottens län, Skellefteå

Längd: Anpassat

Start: Löpande

Pris: Kundanpassat

Betyg: 5/5 Baserat på 1 recensioner

Lämna ett omdöme!

Feel Calm – Stressa Ner

Här får du möjlighet att varva ner, lära dig mer om orsaker och signaler på stress samt verktyg för stresshantering.

Målgrupp

En utbildning för företag med fokus på att hitta tillbaka till lugnet, lära dig mer om stress och hitta verktyg för stresshantering.

Dagens innehåll och upplägg

  1. Stressens orsaker, signaler och påverkan på kroppen.
  2. Kartläggning av din stressnivå
  3. Stressens påverkan på sömn och ångest och verktyg för att hantera dessa symtom.
  4. Vikten av återhämtning. Mindfulness. Avslappning
  5. Hur kan du hitta balans i livet? Tanke, handling och känsla kopplat till upplevda krav. Alternativa tankar.

Under Stressa Ner får du möjlighet att varva ner under trevliga former samtidigt som du får lära dig mer om stress, dess orsaker, symtom och vad du kan göra för att minska stress.

Du får också kunskap om hur du kan uppmärksamma och hantera stress genom förändring av känsla, tanke och beteende (KBT) samt skapa aktivitetsbalans. Kartläggningen utförs för du ska få veta hur du mår och vad som behöver förändras. Du kommer även få verktyg för att minska stress och ångest

Vi träffas under en trevlig och vilsam dag i Gärdsmark, 1 mil från Skellefteå, digitalt eller om ni som grupp vill anordna dagen.

Kursledare: Stress- och arbetsmiljökonsult som är legitimerad arbetsterapeut, vårdlärare, KBT coach, NFP kunnig och har stor erfarenhet av gruppverksamhet.

Stressa Ner kan arrangeras

  • Helg
  • Heldag
  • Halv dag
  • Kväll
  • Men också lägre om så önskas

Kom ihåg att stresshantering kan ingå i friskvårdsbidrag!

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information – läs mer på respektive utbildning eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

Body Å Brain

Välkommen till Body Å Brain!

Erfarenhet, integritet, tystnadsplikt

Min drivkraft är att företag ska få en så pass bra arbetsmiljö så att ingen behöver bli sjuk på sitt arbete och att företagen ska se den stora lönsamhetsvinsten med att arbeta med hälsofrämjande arbetssätt. Min passion är att utvecklas men framförallt se andra utvecklas.

Jag tycker det är oerhört viktigt att du som kund ska känna trygghet, tillit och förtroende för mig. Därför är tystnadsplikt, skydd av integritet och snabb och personlig handläggning naturligt och självklart för mig.

Jag som driver Body Å Brain heter Åsa Hägglund Larsson och arbetar som stress och arbetsmiljökonsult. Jag har en bakgrund som legitimerad arbetsterapeut, vårdlärare, projektledare, KBT/ACT coach och min utbildning i neuropsykiatriska svårigheter i pedagogisk verksamhet. Jag har ett långt arbetsliv med mångårig erfarenhet att arbeta med grupper och vård och omsorg med rehabilitering och förebyggande arbete för att öka fysisk, psykisk och social hälsa.

Under många år har jag arbetat med projekt och utveckling av verksamheter men även utvecklingsarbeten exempelvis  metodutveckling för öka hälsa, trygghet, gemenskap och delaktighet. Ytterligare erfarenheter jag har är att skapa vård och omsorgsavdelningens värdighetsgarantier, rehabiliterande arbetssätt, utbildning i arbetsteknik och utbildning till blivande undersköterskor som vårdlärare.

Jag erbjuder kreativa lösningar och flexibilitet i tjänsterna som jag skräddarsyr utifrån dina behov. Jag arbetar målfokuserat och utvecklar verksamheten och visar på resultat genom utvärdering och uppföljning.

Alla ska också känna sig välkomna oavsett bakgrund. Jag hoppas att du som kund ska ha full förtroende mig på Body Å Brain.

Mer information och kontakt

För frågor, anmälan eller mer information – läs mer på respektive utbildning eller skicka en intresseanmälan. Du får genom en intresseanmälan direkt kontakt med utbildningsansvarig som återupptar kontakten via mail eller telefon inom kort.

Utbildare Utbildning Längd/Typ Pris Ort Jämför

Stress och psykisk ohälsa på arbetsplatsen

Body Å Brain

Stress och psykisk ohälsa på arbetsplatsen Skapa förståelse för vilka faktorer som skapar stress och…
Anpassat
Föreläsning
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Skapa en hälsofrämjande arbetsplats

Body Å Brain

Skapa en hälsofrämjande arbetsplats Målet är att du ska få förståelse för vad arbetsmiljölagen och…
Anpassat
Föreläsning
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Organisatorisk & social arbetsmiljö Teori & praktik

Body Å Brain

Organisatorisk & social arbetsmiljö Teori & praktik Målet är att du ska få förståelse för…
Anpassat
Föreläsning
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

We Care Hälsofrämjande genomsyrar verksamheten

Body Å Brain

We Care Hälsofrämjande genomsyrar verksamheten Målet är att skapa en hållbar hälsofrämjande arbetsplats med minskad…
Anpassat
Företagsanpassat
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Kartläggning organisatorisk & social arbetsmiljö

Body Å Brain

Kartläggning organisatorisk & social arbetsmiljö Du får stöd att skapa bättre organisatorisk och social arbetsmiljö…
Anpassat
Företagsanpassat
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Hälsofrämjande kickoff

Body Å Brain

Hälsofrämjande kickoff Under en trevlig dag skapa en hållbar och hälsofrämjande arbetsplats med frisknärvaro, arbetsglädje…
Anpassat
Företagsanpassat
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Coachning av Arbetsgrupp

Body Å Brain

In the Team Coachning Grupp Företag och team som vill: Hitta teamkänsla Utvecklas positivt Producera…
Anpassat
Coaching
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Feel the Peace of Nature - Naturens avstressande verkan

Body Å Brain

Personlig coaching i stresshantering  Feel the Peace of Nature ger dig möjlighet att varva ner…
Anpassat
Coaching
12 000 - 30 000 SEK

Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Feel the Nature - Naturunderstödd rehabilitering

Body Å Brain

Feel the Nature Naturunderstödd rehabilitering Målet är att deltagaren ska få verktyg för att minska…
Anpassat
Coaching
Kundanpassat Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Feel relaxed - Coachning Stresshantering Grupp

Body Å Brain

Feel relaxed Coachning Stresshantering Grupp Hitta verktyg för stresshantering för att minska stress, ångest, depression.…
Anpassat
Coaching
Kundanpassat Distans, Rikstäckande, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Stresshantering enskilt - KBT baserat

Body Å Brain

Feel confidence Coachning Stresshantering enskilt Minskad stress, ångest, depression, förbättrad hälsa, livskvalitet och självkänsla. Vid…
1 timme
Coaching
1200 SEK

Distans, Rikstäckande, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Genom att fylla i formuläret ger vi dig möjlighet att komma i kontakt med utbildningsanordnaren.

Utbildningsanordnaren kontaktar dig direkt. Inom 2 timmar ska de ha hört av sig till dig med den information du vill ha.

En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

Kontaktuppgifter

  • Adress
  • Body Å Brain
  • Skellefteå

Lämna ett omdöme (NYHET!)


Omdömen

Sofia Rönnblom

Betyg på kursen som helhet: 5/5

Varit på Stressa ner retreat under helgen. Väldigt givande med många kloka ord, övningar och verktyg att ta med sig

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande kurser!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Visa ditt intresse

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer. Body Å Brain hör av sig inom kort!

Genom att fylla i formuläret ger vi dig möjlighet att komma i kontakt med utbildningsanordnaren.

Utbildningsanordnaren kontaktar dig direkt. Inom 2 timmar ska de ha hört av sig till dig med den information du vill ha.

En intresseanmälan är ingen bokning av kursen och du förbinder det inte till något genom att fylla i formuläret.

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande utbildningar!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Få förslag på fler liknande kurser!

Skicka enkelt in en förfrågan. Upp till 5 st företag kontaktar dig med rätt förslag!

Sätt igång!

Fler utbildningar från Body Å Brain

Utbildare Utbildning Längd/Typ Pris Ort Jämför

Stress och psykisk ohälsa på arbetsplatsen

Body Å Brain

Stress och psykisk ohälsa på arbetsplatsen Skapa förståelse för vilka faktorer som skapar stress och…
Anpassat
Föreläsning
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Skapa en hälsofrämjande arbetsplats

Body Å Brain

Skapa en hälsofrämjande arbetsplats Målet är att du ska få förståelse för vad arbetsmiljölagen och…
Anpassat
Föreläsning
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Organisatorisk & social arbetsmiljö Teori & praktik

Body Å Brain

Organisatorisk & social arbetsmiljö Teori & praktik Målet är att du ska få förståelse för…
Anpassat
Föreläsning
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

We Care Hälsofrämjande genomsyrar verksamheten

Body Å Brain

We Care Hälsofrämjande genomsyrar verksamheten Målet är att skapa en hållbar hälsofrämjande arbetsplats med minskad…
Anpassat
Företagsanpassat
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Kartläggning organisatorisk & social arbetsmiljö

Body Å Brain

Kartläggning organisatorisk & social arbetsmiljö Du får stöd att skapa bättre organisatorisk och social arbetsmiljö…
Anpassat
Företagsanpassat
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Hälsofrämjande kickoff

Body Å Brain

Hälsofrämjande kickoff Under en trevlig dag skapa en hållbar och hälsofrämjande arbetsplats med frisknärvaro, arbetsglädje…
Anpassat
Företagsanpassat
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Coachning av Arbetsgrupp

Body Å Brain

In the Team Coachning Grupp Företag och team som vill: Hitta teamkänsla Utvecklas positivt Producera…
Anpassat
Coaching
Kundanpassat Distans, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Feel the Peace of Nature - Naturens avstressande verkan

Body Å Brain

Personlig coaching i stresshantering  Feel the Peace of Nature ger dig möjlighet att varva ner…
Anpassat
Coaching
12 000 - 30 000 SEK

Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Feel the Nature - Naturunderstödd rehabilitering

Body Å Brain

Feel the Nature Naturunderstödd rehabilitering Målet är att deltagaren ska få verktyg för att minska…
Anpassat
Coaching
Kundanpassat Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Feel relaxed - Coachning Stresshantering Grupp

Body Å Brain

Feel relaxed Coachning Stresshantering Grupp Hitta verktyg för stresshantering för att minska stress, ångest, depression.…
Anpassat
Coaching
Kundanpassat Distans, Rikstäckande, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför

Stresshantering enskilt - KBT baserat

Body Å Brain

Feel confidence Coachning Stresshantering enskilt Minskad stress, ångest, depression, förbättrad hälsa, livskvalitet och självkänsla. Vid…
1 timme
Coaching
1200 SEK

Distans, Rikstäckande, Västerbottens län, Skellefteå
Jämför
Visa fler utbildningar från Body Å Brain


Fler utbildningar vi tror passar dig